不起眼的食物能促进肝病康复，推荐6款蔬菜帮你养肝！

只要一提到肝癌，人们就会闻风丧胆现在肝癌的发病率变得越来越高，肝脏里面几乎没有任何的痛觉神经，即使患上肝癌也不会有明显的症状，但感觉到腹部疼痛时去医院再检查已经发展到了中晚期，对于肝癌高危人群来说，一定要多吃一些具有抗癌功效的食物。

肝病患者吃哪些蔬菜比较好呢？

1、萝卜

我们所说的萝卜包括青萝卜和白萝卜里面会含有一种活性成分，能够诱发干扰素，从而抑制了胃癌、宫颈癌以及食管癌的发展。只要每天坚持吃150克的萝卜即可，每次吃前要彻底的清洗干净，吃的时候一定要细嚼慢咽，吃完30分钟之内不能吃任何的食物，萝卜具有一定的防癌功效，同时也具有药用价值。

2、芹菜

芹菜是生活中常见的绿叶蔬菜，不仅仅香脆爽口，同时营养价值也很高，经常性的吃芹菜能够预防结肠癌以及便秘的产生，尤其是芹菜叶里面的营养价值比芹菜茎更为丰富。

3、白菜

白菜是生活中最不起眼的一种蔬菜，物美价廉，具有宽胸除烦以及通利胃肠的功效，同时也可以解酒消食下气。白菜里面所含有的钙离子，几乎可以和牛奶相媲美，含有的维生素超过了一部分的水果，只要经常性的吃白菜就能够提高免疫系统，增加了抗癌以及防癌的能力。

4、胡萝卜

胡萝卜具有健脾明目以及化滞的功效，里面含有大量的胡萝卜素在身体里面会转化成维生素a，维生素a可以维持上皮细胞的完整性，具有抗癌的功效。所含有的木质素能够提高免疫系统，抑制了癌细胞的生长和繁殖。如果把胡萝卜和肉类一起炖着吃的话，不仅能够帮助胡萝卜的吸收，同时也是非常美味的。但是胡萝卜加入的时间不能过长，不然会破坏胡萝卜素。

5、卷心菜

卷心菜里面含有大量的营养元素，胡萝卜素以及维生素能够抑制亚硝酸胺在身体里面形成，同时里面也含有大量的钼以及锰能够抗癌防癌，防止各种疾病的产生。

6、西红柿

西红柿大家一点也不陌生，营养价值是非常高的，具有防癌抗癌以及强身健体的功效。但是一定要选择成熟的西红柿，因为没有成熟的西红柿会对身体有微毒。

温馨提示

除了以上六款食物具有抗癌的功效之外，也可以选择洋葱，地瓜，黑木耳，香菇，土豆以及海带等，一定要全面的摄入营养，戒掉不良的生活习惯，戒掉烟酒。