预防酒精肝必须做到这五点 如果预防酒精肝疾病？

酒精肝疾病在年底这样聚会多多的时期，尤其需要重视的，酒精肝的发病，大部分是长时期大量饮酒所引起的肝脏疾病，酒精肝如果没有重视会发展成肝脏的肝细胞变性、到坏死、以及肝脏发生纤维化，更加可怕的是导致肝硬化及肝癌。因此，酒精肝患者要接受必须的正规的治疗，除此之外，还需要及时做好调养的事情。酒酒精肝患者怎么调养？

酒精肝患者的预防

一、戒酒

饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，一定不能够进行喝酒。在临床病例显示，因为无法做到戒酒而导致疾病出现复发最终导致病情恶化的情况，尤为多见，需要大家引以为戒的。但是如果能够彻底不再喝酒，同时进行病因的消除，还是能够更快的提高治疗的作用，增加疾病的快速康复，预防疾病的不断发展复发、恶化或病变。

二、饮食

酒精肝疾病人群的饮食，最好要选择以食素为主、要选择清淡饮食，少吃油腻大鱼大肉，要营养丰富，均衡饮食为主的原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。平时要多食用低盐、少盐的饮食习惯。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品；湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌；若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

三、休息

酒精性肝病的疾病人群休息是最重要的，需要平时生活中起居有节，劳逸结合的原则。根据病情的不同阶段，来掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复的时期，要以动为主，动中有静生活节奏，活动量要逐步增加，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

四、情志

肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

五、锻炼

平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。