喝茶养肝你真的喝对了吗?这5款茶饮才养肝效果好!
到了春季是养肝的最佳时间段,肝脏属于我们人体新陈代谢最重要的器官,能够帮助储存肝糖元,制造胆汁以及分泌性蛋白质合成的功效,同时也能够调节血糖,小编为大家推荐6种茶来养肝护肝。
喝茶养肝你真的喝对了吗?这5款茶才养肝效果好!
1、柚子皮茶
首先要去超市购买表面比较洁净并且有光泽的柚子,先是用刀子把金黄色的表皮去除,然后把皮下白色的部位用开水浸泡10分钟,捞出来放在清水泡12小时,第2天的时候直接把橘子皮捞起来,把水分沥干备用。每次取出9克柚子皮放在水里面进行煎煮,代茶饮用这方法具有保肝理气的功效,特别适合于肝区闷痛以及心烦意乱的人群
2、绞股蓝茶
绞股蓝是我们日常生活中常见的一种中药材,把20克绞股蓝彻底的清洗干净,放在杯子里面使用开水冲泡。绞股蓝具有滋补以及镇静的功效,同时也能够促进食欲,让紧张降低转氨酶以及延缓衰老,防止各种癌症的产生,特别适合于肝脏功能反反复复异常以及伴有食欲减退,全身无力以及疲劳的人群。
3、茵陈茶
需要30克茵陈放在水里面进行煎煮,煎煮40分钟之后过滤渣取汁代茶饮用,此方法具有清湿热以及退黄疸的功效,特别适合于小便颜色发黄,口渴,大便干结,舌苔黄腻的肝炎患者,可以保肝,降低转氨酶和退黄等。
4、鸡骨草茶
鸡骨草性凉,具有清热解毒以及疏肝止痛的效果,把30克鸡骨草放在水里面进行煎煮,过滤渣取汁服用,特别适合于有黄疸,尿液发黄以及胸口不舒服的人群。
5、决明子茶
需要准备20克决明子清洗干净,放在锅里面使用小火煨炒捣烂,然后加入400毫升的水煎煮10分钟,可以根据自己的口味加入少量的蜂蜜调拌均匀,决明子能够归大肠经、肝经、肾经,具有润肠通便及清肝明目的功效,同时也能够降低血胆固醇以及血压和抗菌。
温馨提示
对于肝病患者在服用药茶之前一定要提前咨询医生,千万不能随便服用,尽量不要大量的吸烟喝酒,避免熬夜,防止肝脏受到损害。每天可以坚持喝一杯荷叶茶,因为荷叶里面含有的荷叶碱具有消除脂肪的功效,同时也能够保护肝细胞,降低血脂。
(责任编辑:刘志玲 )
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