慢性肝炎能不能吃枸杞？这5款养肝食物应多吃！

我们总会看到一些科普资讯，提倡大家用枸杞泡水喝有利于养生保健，枸杞是一种常见的中药材，泡水喝是相当简单方便的。但是枸杞也并不是所有人都能吃的，特别是对于患有疾病的情况最好在医生的指导下来决定是否能食用。

那么慢性肝炎病人能不能吃枸杞呢？

慢性肝炎病人是可以吃枸杞的，枸杞的营养功效相当强大，能够降压降脂降血糖，而且能够保肝护肝，可以抑制脂肪在肝脏内的囤积，就可以很好的改善慢性肝炎的病情。枸杞具有很好的药用价值，还有多种维生素，而且还含有丰富的微量元素，能够补肝益肾，而且能够明目养血，中医认为常吃枸杞能够帮助肝脏的保养。枸杞叶和枸杞果实以及枸杞根皮，都有很好的药用价值，含有丰富的甜茶碱，这种甜茶碱成分对于肝脏疾病的治疗都有很好的帮助作用，能够促进肝细胞的再生和自我修复能力，所以在平时用枸杞泡水喝，能够防止慢性肝炎病情恶化。

慢性肝炎除了能够吃枸杞，还应该吃哪些食物比较好呢？

一、包菜

包菜也叫做转心菜和圆白菜，这是一种平性的蔬菜，含有丰富的维生素c以及维生素be和维生素b2，还含有丰富的维生素e和胡萝卜素，这些营养素都能够促进肝脏的保养，能够促进肝细胞的自我修复和再生。

二、牛奶

慢性肝炎病人在平时应该坚持每天喝一杯牛奶，能够给身体补充蛋白质，对于我们的肝脏来说，蛋白质是肝脏的重要必需成分，有利于肝脏细胞的自我修复和再生，所以在平时一定要记得每天喝一杯牛奶。

三、黑木耳

黑木耳是一种健康养生的好食物，含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，还含有少量的脂肪和多糖，这些营养物质能够帮助肝脏排毒，可以补血养胃，能够保养肝脏。

四、胡萝卜

胡萝卜含有大量的胡萝卜素，而且含有丰富的维生素c和钙质，还含有大量的叶酸和膳食纤维等营养物质，多吃胡萝卜，能够清除自由基，可以提高人体免疫力，有一定的防癌抗癌功效。

五、牛樟菇

牛樟菇是一种很少见的真菌类植物，这种食物能够抑菌消炎能够增强人体的抗病能力，同时还可以防止肝细胞变异，对于慢性肝炎有明显的辅助治疗效果。