春季养肝注意肝脏病变的表现？这两类人要提高警惕

肝脏是人体重要的排毒器官，其本身也是储藏血液和造血的重要脏器。中医认为肝开窍于目，肝血充足的人，由于眼睛得到充足的肝血滋养，因此可见其双目有神，反之，肝脏受损，也会出现双目干涩、视物不清的现象。肝脏出了问题，不止会影响肝脏，还会对身体其他部位产生消极的影响。

而春季是养肝的最佳时节，按照中国传统的五行之说认为，春天在五行中属木，人体的五脏中肝也属木，因此春气通肝。在春天肝气旺盛而升发，肝脏也最容易在春天升发太过而出现肝阳上亢、肝气郁结等现象，因此，想要在春天里做好养生，关注好肝脏健康变化便显得尤为重要了。

关注肝脏健康除了眼睛会有不适的症状表现外，肝脏不好，身体还有哪些表现呢？

1、指甲发黄、竖纹多

当肝细胞受损时，分泌胆红素的能力会降低，血液中的胆红素浓度升高，这时会在指甲和皮肤上表现出发黄的现象。肝功能出现异常或肝脏过度消耗导致肝血、肝阴不足时也会在指甲上表现出来，这时指甲上的竖线会更明显而且比较多。

2、皮肤变黄

黄疸是肝功能恶化的一个重要的皮肤指标。对于肝功能受到损伤的病人，过多是胆红素导致皮肤和眼底泛黄，甚至尿液的颜色也会变成深黄色，如茶色尿。如果身体皮肤发黄出现了黄疸，建议及时就诊为佳。

这些人的肝脏极易生病，对此要多加留意：

1、熬夜的人

晚上11时到凌晨3时是肝脏的最佳排毒时间，有足够的睡眠才能让肝脏得到修复，帮助肝脏排除体内的毒素。倘若经常熬夜，则会造成体内毒素无法及时排除，隐藏疾病后患，大多数的肝脏疾病都是“熬”出来的，身体长期缺乏睡眠肝脏更容易出现病症。有研究表明，睡眠质量不好的人患肝病的概率比正常睡眠的人高出一倍多。

2、经常喝酒的人

喝酒伤肝，嗜酒如性的人更容易诱发酒精肝、肝硬化等病症。经常喝酒的危害性极大，长期喝酒容易对胃黏膜造成损伤，胃的细胞一旦受到伤害，有毒物质容易被胃吸收引起酒精性肝炎，进而损害肝脏的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化等症，是肝癌发生的危险因素。