慢性肝炎患者能不能吃大蒜？看看医生怎么说！

大蒜是我们生活中常见的一种农作物，具有抗病毒以及抗炎的功效，有一部分慢性肝炎患者会通过吃大蒜的方式来预防肝炎，不妨具体来了解一下慢性肝炎能不能吃大蒜。

慢性肝炎患者可以吃大蒜吗？

30%的人群会通过吃大蒜的方式来预防肝炎对于患上肝炎的患者来说千万不能吃大蒜，因为里面含有的大蒜辣素，只对伤寒杆菌、白喉杆菌、金黄色葡萄球菌以及结核杆菌等有效，同时也抑制了阴道滴虫以及立克次体等真菌。大蒜里面含有的某些成分会对肠道和胃部带来一定的刺激，抑制了消化液的分泌，影响了食物的消化以及食欲，加重了肝炎患者厌食和恶心的症状。在大蒜里面含有的挥发性成分，会降低血液里面的血红蛋白和红细胞，减少消化道的分泌，引起胃肠道缺血以及贫血，不利于病情的康复治疗。

慢性肝炎患者如何保健？

1、早晚喝一杯蜂蜜水

春天天气比较干燥，人们总是感觉到眼睛干涩的嘴唇干裂等，肝脏决定了眼睛的明亮度，每天早晚可以喝一杯蜂蜜水，因为蜂蜜里面含有的果糖及葡萄糖，增强了肝脏解毒功能，促进了肝细胞再生及修复，增强了肝脏抗感染的能力。

2、不能做剧烈运动

慢性肝炎患者要选择强度适当的运动，同时要控制好时间，推荐大家选择快步、走太极拳或者打球等有氧运动，这些运动，能够调理心肺功能，增加柔韧性。运动的时间控制在30分钟，每周达到4次即可，以身体感觉到微微出汗为度。患者在锻炼的过程中应该随时关注身体发射出来的反应，若是出现肝区疼痛、全身无力，应该立即停止运动，多卧床休息，这样能够增加肝脏的血流量，减轻肝脏负担。运动之后食欲好转、全身无力的症状减轻，可以适当的增加活动量。

温馨提示

尽量要做到动静结合，吃完饭可以静坐休息30分钟，然后再散步，这样能够保养肝脏。吃完饭之后千万不能立即运动，因为此时血液全部集中在消化道里面来参与食物的消化，如果运动的话会让大脑血液流向消化道，减少了肝脏的血流量，影响了正常的新陈代谢，甚至会对肝脏带来严重的损害。