患有肝病怎么吃？这6种食物日常要多吃，特别是一种！

对于肝脏疾病患者来说，饮食方面应该以维生素、蛋白质以及糖类为主，只要掌握科学的饮食，适当的进行补充，就能够让病情得到康复，推荐6款食物来帮助肝脏养生。

肝病养生要补充哪些食物？

1、蔬菜水果

蔬菜以及水果里面的营养价值很高，属于低热量高，营养价值的食物。里面含有大量的膳食纤维、维生素、植物化学物以及矿物质等，口感不仅好而且能够提高食欲，加快新陈代谢的速度。

2、菌菇类食物

蘑菇具有一定的养生保健功能，具有抗癌以及防癌的功效，在蘑菇里面含有大量的蛋白质，维生素以及膳食纤维能够补益气血，同时降低血液里面的胆固醇。

3、鱼类

在鱼类里面含有的蛋白质氨基酸几乎和身体中的组织，里面含有优质蛋白质，药用价值很高。鱼肉的肌纤维非常的纤细，而且组织蛋白结构松软，里面含有大量的水分，肉质鲜嫩容易被身体消化及吸收，适合于肝病人群以及老年人和婴幼儿。

4、蛋类

在蛋黄里面含有大量的胆固醇以及卵磷脂，胆固醇属于一种脂类，是身体中组织薄膜必不可少的，同时也参与了生理功能，比如性激素以及维生素d等。卵磷脂属于一种强乳化剂，能够促进脂质的利用以及吸收，对于肝病患者来说一定要合理的摄入蛋类，每天不能超过两个。

5、优质蛋白质

蛋白质能够促进肝细胞的再生以及修复，同时也是血清蛋白必不可少的成分，能够防止脂肪在肝脏里面的堆积。但是蛋白质在代谢的过程中会产生大量的代谢物，当肝脏出现疾病时势必会让大量的代谢物在身体中堆积，上升了血清氨值，最终诱发肝昏迷，所以一定要掌握使用蛋白质的量。

6、蜂蜜和蜂乳

在蜂蜜和蜂乳里面会含有大量的果糖以及葡萄糖，能够被身体消化及吸收，同时里面含有的营养元素，比如微量元素以及无机盐，几乎和血液中的含量是相似的，利用率很高，滋补功效很强，适合于肝病患者。

温馨提示

要少吃一些高热量的食物以及生冷鱼，避免吃发霉的花生以及玉米里面含有的黄曲霉毒素容易诱发肝癌，每天要保证有8个小时的睡眠时间，可以通过快步走、慢跑或者打球的方式来保护肝脏。