这4种伤肝行为，很多人都犯了，还不快纠正！

随着物质生活和精神生活的提高，患上肝病的人却越来越多了，而且每年都在呈递增的趋势上升。这是因为许多人在不知不觉中养成了伤肝的习惯。今天就给大家说几个伤感的恶习，相信你曾经做过或者正在做。

这4种伤肝行为，很多人都犯了，还不快纠正！

1、常熬夜

很多年轻人的生物钟都已经打乱了，即便是没有什么事情，刷刷抖音看看小视频也会熬夜到凌晨才睡。这就刚好错过了肝脏的自我修复时间。肝脏同人一样，也是会感觉疲劳的。如果它长期处在一个高负荷的运转状态下，自然会影响肝脏的新陈代谢，从而使肝功能减退。要是在熬夜的时候还常常吃宵夜，那无疑会使肝脏的负担加倍。

2、常饮酒

酒精这东西不仅伤胃，更是伤肝。如果每天摄入的酒精高达60克，那么发生酒精肝和肝硬化的几率要要远远高于不饮酒的人群。如果肝脏出现病变，就不能为人体正常的排毒了。当毒素长期的积存在体内，人体不生病才怪。所以除了工作或者是很有必要的时候喝点酒，平时还是要尽量少沾酒。

3、常不吃早餐

许多上班族为了多赖一会儿床，通常会不吃早餐直接去上班。尤其是在周末，中午才起床的人一抓一大把。这样不仅会对没有东西可消磨的胃有所损伤，还会直接影响到肝脏。因为当人体的能量不够时，血糖便会下降，机体便会自主的反吸收肝糖原。长期这样必然会伤害到肝脏。

4、胡乱用药

这好像是一个很普遍的现象。有的时候自己身体不适，就凭着自己感觉去药店或者小诊所拿一点药吃吃完事。虽然有可能当时治好了，但也有可能最后还是得去医院接受治疗。建议大家不要去不正规的小诊所看病，因为这里的医师开的药特别广泛，只要是对你的病症有效，不管是消炎药还是抗生素，都会一开一大把药给你。而且小诊所的医生也不会管这些药对你的胃会不会有损伤，所以因为吃一次性吃太多药造成胃损伤的人不在少数。

温馨提示：想要自己的身体更健康，上面说的这几种恶习还是尽量少做吧。有的时候因为工作的缘故不得不为之，那么在生活中一定要多多养肝。肝脏好了，身体才会好。