打拼事业难免应酬喝酒，5个方法教你远离酒精肝

当今社会，人际关系对于事业的发展越来越重要，想要事业有所成就免不了喝酒应酬，尤其是对于男性来说。喝酒喝多了非常容易得酒精肝，对于身体的伤害是非常大的。接下来让我们一起来了解一下如何喝酒不伤肝，如何喝酒能预防酒精肝。

如何喝酒能够预防酒精肝呢？

1、不要大口猛灌

很多人尤其在应酬的时候，为了体现自己的诚意，都会很猛烈的喝酒，甚至会连干几杯。这种喝酒的方法，虽然看似很豪爽，但是对于身体尤其是肝脏的损害是非常大的。因为如果大口猛灌酒，会使酒精更快的吸收。而这些吸收到身体里的酒精，就会对肝脏产生极大的损害，容易造成酒精肝中毒。

2、不要空腹饮酒

空腹喝酒也是对身体不利的。如果空腹喝酒会使身体吸收酒精的速度加倍，并且还会损伤胃黏膜，引发胃部疾病，空腹饮酒不仅伤肝而且伤胃。所以无论如何在喝酒的时候都要吃一些东西，使胃中有食物。如果能够提前知道，喝酒的时间，那么在喝酒之前就可以喝一杯牛奶。牛奶可以在胃部黏膜产生一种保护层，是喝酒的时候不至于对胃产生过大的损伤，喝一些牛奶也会抑制酒精吸收的速度，对肝部也起到一种保护作用。

3、喝酒之余多喝水

出去不要空腹喝酒之外，在喝酒的间隙最好能够喝一些温水或者喝一些汤。多喝一些水和汤会是排尿的次数增加，一是可以暂时的逃离酒场，避免喝更多的酒。二是排尿次数多，会使酒精更快的通过尿液排出体外。所以喝酒之余多喝一些水和汤是非常有必要的。

4、不要掺杂其他饮品

虽然一些伏特加等洋酒必须要掺杂雪碧等碳酸饮料才能喝，但是大多数中国人人还是以喝白酒为主。白酒不宜掺杂饮料，如果喝白酒的时候往白酒里掺杂雪碧、可乐等碳酸饮料或者是苏打水，都会使酒精的吸收更加快，酒精吸收快了，肝脏就会出现损伤。

5、选择低度绵柔型酒

就会有很多度数，每一个度数的酒类都有自己独特的口感。但是高度酒对于身体的损伤比低度酒多得多，如果有选择还是以低度酒为主。另外白酒分为醇香型和绵柔型，绵柔型口感绵柔，对身体伤害也相对来说较小。

以上便是喝酒保护肝脏的五个方法，不过保护肝脏最好的方法还是不喝酒。喝酒应酬是为了事业，但是身体损坏了事业再成功又有什么用呢？希望大家都能以自己的身体为第一要位。