肝不好容易发脾气？避免肝病的方法

我们常常会听到一种说法，经常发脾气的人是由于肝不好，真的是这样吗？这又是为什么呢？其实，人们如果肝不好的表现症状是有很多的，不仅仅是爱发脾气。而要避免肝不好，也可以有很多方法，具体来一起看看吧。

肝不好的表现症状

脾气不好。肝开窍于目，怒则气上。一般怒气重的人，也易得甲亢。怒火重的人，眼睛容易看不见。白睛发黄，表明肝火强盛。有的人，肝火盛到脸色都会发黄，凡是脸色太黄的人，大多是肝火盛。同理，爱生气的人也易患肝病，因为“肝主惊吓”，肝不好的人会影响睡眠，乱作梦而睡卧不安。由于肝胆相连，皆位于最后一根肋骨的肋骨弓底下，所以易怒的人常在此处感到闷或痛，称为“肝气郁结”，严重时会引发头痛。

没有胃口。消化食物所不能少的就是肝脏分泌的胆汁，乙肝患者由于胆汁分泌下降，就会影响了食物的消化以及吸收，患者易出现没有食欲和恶性，以及腹胀等状况。

皮肤发黄。肝病患者会有黄疸，由于肝功能的受损，血液里胆红素增高，导致眼睛和皮肤都有可能会变黄。没有肝炎病史的人，在出现发热或恶性等症状，并伴随眼睛皮肤发黄，很有可能是急性黄疸型肝炎。

全身乏力。肝功能受损后，往往会感到体力下降，浑身无力以及全身水肿，并且还会有失眠多梦和打不起精神，极少情况会有类似于情况。

恶心。随着肝病的进一步发展，肝病患者会出现相应的消化道症状。比如：恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等，可出现呕吐，腹泻等症状。大多数人把这些症状当成胃病治疗。

那么，做到哪几点可以避免肝不好发生呢？

预防肝不好的方法

不要玩手机到深夜。因为充分的睡眠有利于器官将体内的毒素排出来，然而很多年轻人则喜欢玩手机到很晚都不睡觉，其实这样是对身体是有很大伤害的。

不酗酒。喜欢喝酒的人群应该要尽量戒酒，或者有所节制，不酗酒。在应酬或者聚餐时，过量饮酒后要多吃一些具有戒酒的蔬菜和水果。

晚上不要吃太多油腻的食物。比如各种油炸食物，因为过多的脂肪会将肝细胞围起来，从而阻碍肝细胞无法从血液中获得足够的营养，所以睡前尽量不要吃太油腻的东西。

合理用药不盲目。切忌在身体不适时自行盲目购买并使用药物，应在专业医师指导下正确用药。对长期服药人群来说，建议定期进行肝功能检查，及时了解肝脏健康状况。

健康的生活习惯和乐观开朗的心情，才能让我们远离疾病困扰。