夏天肝火旺怎么办？这3款茶饮能帮助你扑灭肝火

夏天时空气干燥，气候严酷，会使很多人的身体出现不良反应，甚至部分身体较为虚弱，长期在高温条件下工作的朋友，还可能会出现中暑症状。夏天时躯体水分蒸发过度，容易诱发肝火旺盛症状。肝火旺盛会影响到肝脏造血机能，解毒能力，造成患者身体素质下降，甚至有诱发肝脏疾病的可能性，建议通过饮食的方式调理。

有哪些可以去肝火的茶叶呢？

1、蒲公英茶

蒲公英茶并不是什么有名的茶叶，严格意义上来说，蒲公英只是一种乡下常见的野草，也被称之为婆婆丁。但实际上，这种野草中具有极高的营养价值，还可以起到清热去火，消炎杀菌的效果。肝火旺盛的患者经常喝蒲公英茶，不但可以清肝火，还可以辅助排肝毒，减轻肝脏损伤，提高肝脏细胞活力，甚至对肝脏组织也可以起到一定的修复作用。尤其是对c型肝炎患者，蒲公英茶甚至可代替部分药物使用。蒲公英虽然是一种大寒性食物，但非常神奇的是，它并不会对胃部成伤害，反而对胃炎、胃溃疡患者有积极的影响。

2、菊花茶

菊花中含有一种特殊的黄酮类物质，可以帮助肝脏修复，加快毒素排出。经常饮用菊花茶可以清除体内多余的自由基，保护身体免受自由基损伤。夏天经常喝菊花茶，可以去燥热降肝火，还可根据个人情况选择枸杞、冰糖等加味。值得注意的是，大家对菊花清热去火的印象根深蒂固，因此很多商家开发出所谓的菊花降火茶、菊花明目茶，这些茶中是否含有真正的菊花成分尚不好说。但可以肯定，是其中一定添加大量的糖分、添加剂，甚至是防腐剂，对人身体会造成负面影响，对肝脏会造成极大的负累，建议大家不要饮用。

3、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一种很常见的茶叶，更是很多复合型果茶的主要配料，很多女性都有长期饮用玫瑰花茶的习惯。这是由于玫瑰花具有美容养颜效果，在花瓣中含有的玫瑰精油对女性生殖系统健康也有积极的作用。玫瑰花具有活血补气的效果，在夏天饮用，不但可以起到以上效果，还可以清肝火，去肝毒，对皮肤有很大的好处。

温馨提示

以上这些茶叶都可以起到很好的去肝火作用，但值得注意的是，人体具有一定的调节能力，只需少量饮用，辅助平衡即可，不可大量饮用，甚至当做药物依赖。否则可能会对身体产生负面作用，例如腹痛，腹泻，精神过度兴奋等。