酒精肝患者如何科学喝酒？应该如何调理？

酒精肝顾名思义是因为大量酗酒所导致的一种肝脏疾病，酒精肝会因为营养不良或者电解质发生紊乱而出现肝腹水，降低了免疫系统，容易诱发上消化道出血，甚至危及到生命。一下子让酒精肝患者戒酒是不可能的，所以要掌握好正确的喝酒方式。

酒精肝患者如何科学喝酒？

只要人们连续5年以上，每天摄入的酒精超过40克，那么患有酒精性肝病的风险会高达5倍以上。尽量选择低度酒，在同等量下高度酒精对肝脏所带的损害比较高。喝酒吸烟不能同时进行，不然会给身体带来的危害更大，因为酒精会导致血管扩张，吸烟的话会让血管突然收缩，增加了心脏负担。香烟中的尼古丁或者焦油溶于酒精里，从而粘附在消化道黏膜上。另外喝酒也不能和药物一起，因为一些镇痛药物和酒喝下之后会对胃黏膜带来损伤，从而引起胃溃疡。酒精和糖尿病的药物也不能一直吃，以免出现低血糖。不能天天喝酒，对于经常喝酒的人群来说，应该定期去医院做肝脏功能检查。不能空腹喝酒，喝酒后可以喝一杯酸奶或者蜂蜜水来减轻对肝脏所带来的伤害。

患有酒精肝怎么来调理？

合理的搭配饮食，做好荤素和粗细搭配，饮食以清淡容易消化、营养为主，避免吃油腻以及生冷、辛辣刺激性的食物，采取少量多餐的原则，戒掉烟酒，多吃富含优质蛋白质以及低脂肪的食物，合理的维生素矿物质以及叶酸。多锻炼身体来帮助分解脂肪，促进其代谢，避免让身体过度肥胖，多注意休息，保持规律作息，注意劳逸结合。另外要调节好强制，如果精神过于抑郁的话，可能会出现阴阳失调，从而加重了疾病情，及时消除抑郁以及悲伤恐惧的不良情绪，树立能够战胜疾病的信心。

温馨提示

因为酒精肝主要是因为喝酒所导致的，所以尽量要戒掉喝酒的坏习惯，因为酒精对肝细胞具有很强的毒性。酒精会直接影响脂肪以及蛋白质的代谢，从而降低了其代谢和解毒能力，最终诱发酒精性的脂肪肝。要保持积极乐观的心态，避免有太多的心理负担，控制体重，不能让身体过度肥胖，多吃富含膳食纤维的食物来促进大便排出。