患有甲肝应多吃这3类食物，可帮助促进肝修复

虽然甲肝并不是很严重，但是放任不管的话，会让甲肝病毒异常活跃，大量的毒素在体内堆积，出现身体疲劳以及食欲不振等，患者不妨通过饮食的方式来调理病情。

患有甲肝应多吃这3类食物，可帮助促进肝修复

1、坚果类的食物、蘑菇

我们生活中常见的坚果类食物有开心果，松子仁核桃仁以及花生等，里面含有优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及矿物质等，能溶解维生素e，同时也具有抗氧化功能，帮助对抗自由基，有利于甲肝患者肝细胞的修复以及再生，维持肝脏正常的生理功能以及运转。蘑菇也是不错的选择，里面含有丰富的微量元素、氨基酸以及维生素，等来帮助肝细胞的恢复，

2、蛋类

在鸡蛋、鹌鹑蛋鸭蛋或者鹅蛋里面含有人体所必须的氨基酸，能帮助肝细胞的修复以及再生，提高了患者抵抗力和抵抗病毒的能力。蛋黄里面含有的维生素能维持肝细胞，保持正常运转状态，同时也能控制病情的发展，提高了新陈代谢的活性，有利于病情康复。

3、富含维生素的食物

维生素能够保持肝细胞膜，帮助肝细胞的修复和再生，所以甲肝患者应该多吃一些绿叶蔬菜和水果来补充维生素，但是必须要彻底的清洗干净，而且保证食材的新鲜，不然会让食物里面的残留农药以及细菌进入身体中，从而加重了病情。饮食方面采取少量多次的原则，不能暴饮暴食。

甲肝患者要遵循哪些饮食原则？

甲肝患者饮食方面要选择容易消化吸收的食物，同时也要保证食物能减轻恶心以及呕吐，推荐选择饼干面包以及小米等。大米或者小米粥能够补充因为恶心呕吐所流失的水分。要根据患者的喜好来选择合适的烹调方式，烹调的过程中要减少营养元素的丢失，比如淘米或者洗菜的次数不能过多，烹调蔬菜的时候尽量食用大火快炒。在吃饭的时候要保持心情的愉快，心情不好时可以选择轻松愉快的音乐来缓解。

温馨提示

甲肝并不可怕，但是患者必须要养成良好的生活习惯。患者需要保证有冲突睡眠，因为静卧时能够增加肝上的血流量，让肝脏得到充足血液以及氧气的供应，睡觉前不能做剧烈运动，中午抽出30分钟时间来午休，定期去医院检查肝功能。