乙肝夏季如何养肝？推荐这3款食疗方来养肝！

夏季是乙肝复发的高发时间段，因为新陈代谢速度比较旺盛，再加上睡眠质量降低以及大量的喝酒等，势必会对肝细胞带来损伤，不妨多喝一些汤类来养肝护肝。

乙肝患者在夏季适合喝哪些汤？

1、瘦猪肉鸡骨草汤

把100克瘦猪肉清洗干净切成块，10克生姜拍烂，30克赤小豆提前放在水里面浸泡一个小时，然后把以上所有的材料以及5克大枣15克半枝莲和30克鸡骨草一起放在锅里面，加入适量水，大火煮两个小时，最后加入调料味即可。此方法具有利胆退黄以清热祛湿的功效，适合于肝胆湿热所引起的黄疸型乙肝，常见的症状有小便短小，舌苔发黄，全身无力，胸口闷痛以及口苦、咽喉干燥。

2、太子参地黄汤

把100克瘦猪肉清洗干净切成块，30克太子参，15克生地黄和麦冬、五味子，100克陈皮和10克大枣全部放在锅里面加入适量水，大火煮两个小时，最后加入调料味。这方法具有益气养阴的功效，适合于气阴两虚所引起的慢性乙肝，常见的症状有身体消瘦，胸闷气短，全身无力，总是口渴，咽喉干燥，大汗淋漓以及心悸失眠等。若是伴随着大便干结需要加入15克玄参来滋阴润燥以及通便。

3、党参当归羊肉汤

把150克羊肉清洗干净切成块和15克当归、党参、枸杞子和10克大枣生姜一起放在锅里面，加入适量水，用小火煮两个小时，一直把羊肉煮熟为止，最后加入调料味。此方法具有健脾补肝的功效，适合于肝脾两虚所引起的慢性乙肝，常见的症状有没有任何食欲，腰膝酸软，四肢无力等。对于食欲明显减退或者没有食欲的人群，可以加入30克生麦芽，能达到健脾消食以及疏肝解郁的效果。大便糖稀的患者可以加入30克淮山药来健脾止泻。期间避免喝酒控制性生活的次数，不能让身体过度劳累。

温馨提示

乙肝患者可以选择以上食物来保护肝脏，平时要养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免有太大的心理负担，适当的锻炼身体来增强体质，夏季要注意饮食上的卫生，避免吃霉变的食物，每天保证有充足的睡眠，中午抽出一个小时的时间来午休。