日常这3种坏习惯很伤肝，很多人都中招了！

对于乙肝病毒携带者来说，只要肝脏功能处于正常状态，病毒停止复制，不需要做特殊的治疗。但是生活中的一些坏习惯可能会让乙肝病毒再次活跃起来，从而加剧了其病情。

哪些坏习惯会伤害到肝脏？

1、大量喝酒

在日常社交中离不开酒，但是酒精必须在肝脏里面来进行代谢。只有一小部分酒精会跟随着汗腺以及肺部呼吸排出体外。酒精会在身体中形成乙醛，对肝细胞带来直接的毒害作用。酒精在身体里面的代谢速度是有限制的，如果过量喝酒的话，势必会在肝脏里面蓄积，当达到一定程度时会诱发酒精肝。对于乙肝病毒携带者来说是不能喝含有酒精的任何饮料，本来肝细胞里面含有乙肝病毒，大量喝酒的话势必会增加肝脏负担，会加快向肝硬化或者肝癌发展的进程。

2、乱吃药物

在我们的一生中难免会出现小毛病，比如感冒发高烧或者拉肚子等，生活中必须要吃药。但是无病乱吃药的话会增加对肝脏所带来的损伤。因为是药三分毒，药物在治疗疾病的同时也会对组织器官带来影响，因为药物主要是通过肝脏来进行代谢，乙肝病毒携带者肝脏已经受到了乙肝病毒的侵害，如果再用药的话势必会增加其负担而且引起药物性肝炎。当患上疾病时不能自行去药店购买药物，尽量使用对肝脏，带来副作用比较小的药物，在服用药物前要仔细的查看说明书。服药期间应该定期去医院做肝脏功能检查，若是发现异常应该及时停药。

3、总是处于抑郁状态

每个人的一生不可能是一帆风顺的，难免会遇到沮丧怨恨以及不平等，为了能够保持心理上的平衡，必须要释放情绪。情绪偶尔得到释放，有利于身体健康，但是长时间处于抑郁或者发怒状态，会对肝脏带来一定的损伤。中医认为大怒会引起肝气上逆，肝火旺盛的话不利于气血的运行，肝气得不到疏泄，从而诱发肝脏疾病。平时应该多和家人和朋友进行沟通和交流，学会转移自己的情绪，可以通过听歌运动或者看书的方式来转移，控制好自己的恶劣情绪。

温馨提示

饮食方面要以清淡为主，尽量不要吃一些含脂肪量太高的油炸食物，不然会让脂肪在肝脏里面堆积，从而诱发肝纤维化。