应酬喝酒身不由己，教你4招喝酒也不伤肝！

都知道喝酒对于肝脏的损伤是非常大的，想要养护肝脏最好能够戒酒。但是无论在事业还是在生活中，各种各样的应酬有时真的难以避免，而应酬中喝酒又是非常身不由己的一件事。所以在喝酒的时候能够少伤肝也是很多人都在意的一件事。如何喝酒能够少伤肝呢？接下来让我们一起来了解一下。

如何喝酒能够少伤肝呢？

1、尽量的少喝一些烈酒

有时酒场上为了能够烘托气氛，所以会选择一些烈酒来喝。像一些威士忌、白兰地或者一些度数比较高的白酒都是烈酒，而烈酒对于肝脏的损伤比起度数比较低的酒来说是更大的。实验表明如果每天都喝一些烈酒，不仅得肝癌的概率会更加的大，还会引发其他一些严重的身体健康问题。所以如果实在喝酒的时候难以避免，尽量选择一些温和的红酒，避免喝太多的烈酒。

2、喝酒不要喝的太猛

酒场上有时为了能够让自己显得更加的讲义气讲兄弟情，就会选择去拼酒。或者太过于热情频繁的与人碰杯。这样喝酒喝的太猛除了会使身体变得更加不适以外，还会给肝脏带来过于大的代谢负担，因为酒的90%都要通过肝脏代谢。所以喝酒一定不要喝的太猛，不能因为酒场气氛而将自己的身体健康放到一边。

3、喝酒的时候不要掺杂碳酸饮料

有一些人喜欢在喝酒的时候掺一些碳酸饮料，尤其是在喝洋酒的时候。虽然有时喝洋酒掺一些雪碧等碳酸饮料是一种常规操作，但是还是要尽量避免这样喝，因为碳酸饮料会加速身体对于酒精的吸收，使肝脏受到很搭的损伤，也会使人喝醉的更加快速。另外洋酒的度数一般会很高，很多烈酒都是洋酒，在进行应酬的时候也要避免选择这种酒。

4、不要喝杂酒

喝杂酒的意思就是将不同种类的酒混杂在一起喝，比方说又喝啤酒又喝洋酒又喝白酒，或者喝不同度数的白酒，都是喝杂酒的意思。这样喝杂酒是非常伤害身体的，会使人变得更加容易喝醉，还会产生恶心呕吐等一系列其他不适的症状。甚至还会造成酒精中毒，危害人体生命健康。

以上便是4个喝酒时候少伤肝的几个小技巧，不过即使有这些小技巧的帮助，酒精对于肝脏的损伤也是难以避免的。所以想要养护爱护肝脏，最好的方式就是少喝酒。