患有肝病要注意饮食，送你4款食疗方来调理！

秋高气爽的时机，人们的胃口变得越来越好，此时是进补的好时机，对于肝病患者来说也是如此，患者除了保持规律的作息以及定时接受检查外，也可以通过食疗的方式来减轻症状。

肝病患者如何来食疗？

1、糯米黑芝麻砂糖粥

把30克黑芝麻洗干净捣碎，60克糯米淘洗干净，放在锅里面加入适量的水，大火煮10分钟之后再放入黑芝麻，用小火熬成粥即可，最后根据自己的口味加入生生的砂糖。此食疗方法具有清肝解毒的功效。黑芝麻里面含有大量的卵磷脂、钙、蛋白质以及不饱和脂肪酸，维生素e以及铁也是非常丰富的，能够预防缺铁性贫血，活化了细胞。另外也能够消除血管里面多余的胆固醇。

2、花生大枣汤

首先要把30克花生使用水冲洗干净，然后放在清水里面浸泡15分钟，捞出来沥干水分，50克红枣洗干净去除核，然后一起放在锅里面，加入适量的红糖及清水调拌均匀，大火煮开之后再用小火煮，一直把花生煮熟为止，此食疗方法具有滋阴养肝以清热补血的功效，特别适合于肝硬化以及慢性肝炎患者。

3、桂圆红枣紫米粥

把35克桂圆，6粒红枣以及以80克紫米全部清洗干净放在锅里面，大火煮开之后再用小火一直把紫米煮熟为止。红枣具有健脾和胃以及补血益气的效果，同时缓解疲劳感，增强抵抗力和免疫力，减轻了毒性物质对肝脏所带来的损伤。桂圆具有补气补血的效果。此食疗方法具有养血安神以及疏肝解毒的功效，同时也快速的帮助补充体力。

4、绿豆薏米粥

把30克绿豆和薏米全部洗干净，提前放在水里面浸泡两个小时，然后再和60克淘洗干净的白米放在锅里面，大火煮开之后再用小火熬成粥，最后加入适量的白砂糖。此方法具有清肝解毒的效果。绿豆能够降低胆固醇以及抗过敏，薏米能够增强抵抗力和免疫力，两者相结合能达到滋养脾胃以及清热解毒的功效，慢性肝病患者恢复期间可以多喝。

温馨提示

平时要调整好饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，远离油腻以及糖分食物，适当的锻炼身体来增强体质，避免情绪过于波动，调整好心态。