脂肪肝分为4大类型，不同类型的饮食调理方法不同！

大部分脂肪肝而是因为不良的饮食结构所引起的，脂肪肝主要分为多种类型，比如肥胖型、酒精型、营养不良型以及肝炎型，不同类型的脂肪肝要选择不同的饮食疗法来控制病情。

各类型脂肪肝的饮食疗法有哪些？

1、肥胖型的脂肪肝

肥胖型脂肪肝患者在保证有充足营养的前提下，应该减少总热量以及糖类脂肪的摄入。以植物油代替动物油，限制胆固醇的摄入。但是不能盲目的过度限制饮食，不然会引起肝纤维化以及脂肪性肝炎，甚至会紊乱电解质，诱发高尿酸血症。

2、酒精性的脂肪肝

酒精性的脂肪肝是因为大量喝酒所引起的，只要戒酒就能够控制病情。不能喝含有酒精的任何饮料，脂肪摄入不能超过总热量的20%，避免吃含有饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。减少不饱和脂肪酸的摄入，不然会通过脂质过氧化加重了对肝组织所带来的损伤。

3、营养不良性以及糖尿病性脂肪肝

营养不良型的脂肪肝是因为吸收消化出现障碍或者营养摄入不足以及慢性消耗性疾病所引起的，这类人群饮食应该以高蛋白质、高维生素以及高热量为主。一般一型和二型糖尿病患者容易出现脂肪肝，尽量采取低脂肪、低热量以及高纤维素的饮食，控制高糖分食物的摄入。若是合并肾病的话要限制蛋白质的摄入，减少肾脏的负担。

4、高血脂脂肪肝以及肝炎后脂肪肝

高脂血症性的脂肪肝，可以通过单纯饮食的方式让病情得到痊愈，饮食应该以低糖分、低胆固醇以及低脂肪为主，多吃一些具有降低血脂以及减少肝脏脂肪沉积功效的食物，比如山楂木耳或者香菇等。对于肝炎患者来说若是摄入太多热量的话会增加体重，让大量的脂肪在肝脏里面沉积，此类人群应该减少脂肪以及种热量糖分的摄入，多参加体育锻炼来减轻体重。

温馨提示

患者要养成良好的生活习惯，多参加体育锻炼，不仅能够增强体质，同时也要消耗体内多余的热量，防止脂肪在肝脏里面蓄积，预防脂肪肝的产生。合理的搭配饮食结构，避免吃过于油腻的食物，每顿饭只吃七分饱即可，控制碳水化合物的摄入，多吃一些粗粮。