肝脏毒素多易生病，多吃这几种食物能为肝脏排毒！

肝脏具有解毒和代谢功能，当肝脏异常时，不仅会引起多种疾病的产生，同时也会诱发尿毒症或者糖尿病等重大疾病。其实我们生活中有很多不起眼的食物能帮助肝脏解毒。

哪些食物能帮助肝脏解毒？

1、猪血

猪血是我们生活中常见的食材，具有解毒和代谢功能，能辅助治疗腹部胀痛，头晕中风，帮助清除身体里面的污物。尤其对于长时间生活在重污染空气中的人群，每天早晨醒来后选择空气清新的地方进行深呼吸，这样能突出受到污染的空气并且搭配猪血汤来增强肝脏的解毒功能。

2、金丝黄菊或者蒲公英茶

金丝黄菊具有很高的应用价值，里面含有大量的硒元素，能帮助肝细胞的修复和再生，帮助排除肝脏里面的毒素，达到了抗癌及防癌的功效。每天下午3：00~4：00左右喝一杯金丝黄菊茶，能帮助清除肝脏里面的毒素，达到了疏肝解郁的效果。另外蒲公英也是不错的，选择，能清除身体里面多余的肝脏毒素，防止肝脏受到损伤。经常性的喝蒲公英不仅能够辅助治疗肝脏疾病，同时也能够达到利尿的效果，促进了肝脏排毒，帮助减轻肝脏负担。

3、无花果和桑葚

秋季是无花果上市的季节，味道比较清甜而且能够促进食物的消化，达到了保肝解毒的效果。只要每天坚持吃5颗干无花果就能够保护肝脏，防止肝炎以及肝硬化的产生，帮助排除身体里面的毒素。另外黑桑葚也是不错的选择，里面含有丰富的酒石酸、琥珀酸、烟酸、维生素可达到生津止渴以及补血滋阴的效果，同时也能够润肠燥，帮助养肝养肾和滋补强壮。把黑桑葚洗干净放在杯子里面泡水喝，能够辅助治疗肝肾亏虚所引起的多种疾病，只要每天早晚坚持喝一杯就能够远离肝硬化和肝癌。

温馨提示

肝功能异常的人群应该定期去医院做肝功能检查，能够直观的看出肝脏功能是否处于正常状态，主要通过看谷丙转氨酶以及谷草转氨酶和白蛋白来反映出肝脏的损伤以及炎症。戒掉吸烟喝酒的坏习惯，大量吸烟的话里面含有的有害物质，进入身体主要通过肝脏解毒，增加了肝脏负担，同时也会影响脂质的代谢，增加了血液中脂肪成分，容易引起高血脂症。