肝脏发射出来的5个求救信号，千万不要不当一回事！

可以说肝脏是身体上唯一一个没有痛感神经的器官，当肝脏受到严重损害时才会表现出症状，此时再去医院做检查治疗已经达到了中晚期，必须要懂得肝脏发射出来的求救信号。

肝脏发出来的求救信号有哪些？

1、指甲容易断而且失眠多梦

中医认为肝其华在爪，只有肝脏得到充足血液供应时才能让指甲变得更加红润有光泽而且表面非常的光滑，指甲质地比较坚韧。当指甲看起来苍白而且容易断裂很薄弱，说明肝血不足。另外肝血不足时会引起肝阳上亢，扰乱了人们的心理，从而导致心烦意乱以及失眠多梦。

2、眼睛容易干涩

肝开窍于目，只有肝脏气血运行通畅才能让眼睛得到充足血液的供应。当肝血不足时会让人们的眼睛干涩、看东西模糊、眼白部位发黄。另外肝脏受到损伤时会让人们双眼无神以及昏暗无光。

3、关节变得不灵活

肝主筋，筋直接连接着人们的肌肉和关节，在平时运动的时候主要是靠着筋，筋需要有足够的肝血和肝气滋养，只有肝血处于充足状态才能有利于四肢运动。当肝血不足时会引起腿脚不灵活，严重的患者走路的时候都会出现疼痛而且无力气。

4、脸上滋生大量的黄褐斑

总是生闷气的人群容易出现肝气郁结，此类人群脾气暴躁而且莫名其妙的发火。肝气郁结时会引起气血运行出现异常，不能运送到头目和脸部，脸部的气血运行不通畅，从而导致黄褐斑或者色斑。

5、口干舌燥以及月经量减少

肝脏和胆道之间的关系非常的亲密，肝气郁结时不能更好地升发胆气，胆气不能正常的下降，从而引起胆气上逆，让人们出现口苦口干的情况。另外肝脏异常的人群也会出现腰膝酸软以及血压不稳定、月经不调和不停的脱发。

温馨提示

平时要做好养肝和护肝的工作，多吃一些菊花决明子或者枸杞子等，尽量远离加工以及熏制的食物，不然会增加肝脏的代谢负担。保持适度的运动推荐选择慢跑，打太极拳或者散步等。保持积极乐观的心态，避免让情绪波动过大。保持规律的作息，每天有营养丰富的早餐，能够加快新陈代谢的速度，同时也能够缓解，因为缺乏葡萄糖而引起的活力不足。睡觉前使用热水泡泡脚，能促进全身的血液循环，达到了滋肝养肾的效果。