怎么判断肝脏是否毒素多？可从这4个方面来判断！

肝脏是一个帮助身体分解毒素的器官，身体每天会吸取毒素堆积在肝脏和其他器官内，这个时候通过肝脏就能帮助分解，而肝脏在分解的过程中有时候会有一些毒素存留。因此有很多人比较疑惑，怎么样才能知道肝脏毒素会不会多？其实，想知道肝脏毒素会不会多，从这几个方面就可以看出来。

从哪些方面可以看出肝脏毒素是否多？

一、指甲

一般身体在正常的情况下，指甲表面是光滑并且润红的，但是如果身体出现问题，特别是肝脏发生问题的时候，指甲表面会有凸出的棱线，会让人感觉有粗糙并且不平整，这种情况可能是肝脏堆积过度毒素时，就会有这种现象。

二、情绪

相信很多人应该都知道，肝脏不好会影响情绪，特别是肝脏毒素堆积过多的时候，很容易出现肝火旺盛，肝火旺盛就很容易让人发脾气，当肝脏中的毒素堆积过多时，会让气血的运行会阻碍，就很容易出现脾气暴躁的现象。

三、乳房

有些女性在月经来临之前会有乳房疼痛的现象，这大多是肝气郁结引起，在中医的角度上认为，肝经跟乳房有密切关系，如果肝脏有毒素，就容易让肝气疏泄，让肝气滞留在乳房中而导致乳房疼痛。

四、脸部

当肝脏中毒素过多时，脸部的皮肤会跟着受到影响，很容易出现毛孔粗大，痤疮、色斑以脸部暗沉无光等现象，这主要是因为肝脏是分解毒素的，如果毒素堆积在肝脏中过多，就会让血液跟着存在毒素，就会让脸部皮肤有问题出现。

肝脏毒素多怎么办？

一、多吃排毒的食物

在生活有很多食物可以帮助排毒，如海带、木耳等，这些食物在进入身体后会直接达到肝脏，而它们里面所含的物质会吸附肝脏中的毒素并且排出体外，所以在平时可以多吃一些。

二、多休息

在平时有很多人喜欢熬夜，而熬夜是最容易伤害肝脏，导致肝脏没办法正常排出毒素，所以在平时要多休息，不熬夜，让肝细胞能有效恢复，也能提高肝脏排毒能力。

总的来说，想要知道肝脏是否存在毒素，可以从这几个方面看出，而一旦发现肝脏存在过多的毒素时，就要采取清除毒素的方法，才能让肝脏不受到毒素的伤害，也能提高肝脏的代谢能力。