注意，肝脏健康与生殖系统也有关，带你来揭秘！

中医认为肝经循行于生殖系统和乳房，当肝脏功能出现异常时势必会影响到生殖系统以及乳房，让女性出现腹部疼痛和月经紊乱，怕你男性出现前列腺相关的疾病。

生殖系统出现哪些症状说明肝脏有问题？

1、少精或者弱精

因为肝经循行于生殖系统，肝脏和肾脏有密切的联系，当男性出现弱精子或者少精子时说明肝脏和肾脏出现了问题，最常见的是肾虚或者肝功能衰竭，必须做好养肝和调肾工作，多吃一些黑芝麻山药板栗以及枸杞子。

2、白带发黄

当女性肝经有湿热，湿热会运输到子宫输卵管以及卵巢，从而引起妇科疾病，让女性白带发黄。炎症严重的话会堵塞输卵管而引起女性不孕。另外肝经有湿热时也会让女性皮肤干燥，脸上滋生大量的皱纹以及身体水肿，可多吃具有清热利尿功效的黄瓜冬瓜以及薏仁。

3、子宫肌瘤

中医认为子宫肌瘤是因为气滞血瘀以及肝气不舒所引起的，患者会出现子宫出血、腰腹部疼痛，白带量明显增多以及大小便不畅，可在中医的指导下选择红花玫瑰花、丹参等具有活血化瘀功效的中药来调理。

如何调养好肝脏？

1、平衡好饮食

保持均衡的饮食，搭配好蛋白质矿物质维生素以及碳水化合物的摄入，不能吃辛辣刺激性的食物，不能大量的喝酒吸烟，以免对肝脏带来严重损伤。每天补充足够的水分不仅能补充体液，加快了新陈代谢的速度，增强了血液循环，同时多喝水也能够促进胆汁以及消化腺的分泌，帮助消化和吸收食物，排出体内的废物，减少了毒素以及代谢产物对肝脏所带来的损伤。

2、多喝奶

平时可以多喝奶，能为身体补充蛋白质，尤其是酸奶里面含有的益生菌，能调整肠道中的菌群环境，帮助排除毒素。酸奶也能够促进干扰素的生成，提高了抵抗力和免疫力，达到了保肝和护肝的效果。戒掉喝酒的坏习惯，以免引起肝细胞坏死。

温馨提示

必须学会制怒，即使生气的话也不能超过三分钟，保持平和的心态，这样才有利于肝气正常生发。保持适度的运动能消耗体内多余的脂肪，可通过快步走慢跑或者骑行的方式来消耗体内的热量，避免让体重增长过快。