肝火旺盛的表现有哪些？大多有这4种表现！

肝火旺盛一般发生在女性身上，也就是肝气亢盛，肝火旺盛的人群会出现头痛头晕，口苦脾气暴躁等，其实肝火旺盛会有不同的表现，可以自查一下。

肝火旺盛的表现有哪些？

1、不能入睡

当肝火入侵时会引起失眠，在主要和思虑过度或者脾气暴躁有很大的关系，患者在床上翻来覆去睡不着觉、口渴，喝大量的水，胸肋部有胀痛感，这类人群可以在中医的指导下选择疏肝清火的中药来调理。

2、多汗和恶阻

肝热引起的盗汗伴随失眠多梦，此类人群可选择清肝敛汗的中药治疗。肝热恶阻主要是怀孕期间大量血液聚集在胎盘，从而引起热气上升到肝内部所引起的，另外脾气比较暴躁的女性也容易出现这种问题，患者会出现眩晕口苦呕吐，这类人群可选择黄连黄芩卢根麦冬等具有清肝和胃、降逆止呕的中药材。

3、头痛、月经提前

肝火疼痛是因为肝火上亢所引起的患者会出现眩晕，睡眠不安和脾气暴躁，这类人群治疗要以平肝潜阳为主。另外肝火旺盛时会紊乱中枢神经系统，让女性月经提前，月经血液发红发紫或者有血块，同时伴随着乳房胀痛，脾气暴躁，这类人群应该以疏肝解郁清热为治疗原则。

4、口苦口干

肝火上炎是指的患者的上部会有热象，比如口苦急躁、烦躁不安，吐血晕厥，此类人群应该以疏肝降火为主。另外肝火上攻时会引起耳鸣、口苦、胸内部疼痛以及耳部有胀满感。

如何调理肝火旺盛问题？

平时可以多吃具有健脾益气功效的扁豆荞麦玉米，大枣胡萝卜等来达到健脾益气的效果。尽量不要吃辛辣刺激性以及油腻的食物，戒掉烟酒，每天可以喝一杯枸杞水能帮助养肝阴，修复肝细胞。冬季10点之前要上床入睡，做到早睡晚起，可以多吃具有舒肝养肝功效的黑木耳佛手贝类及木瓜等。睡觉时采取侧卧的方式，因为肝经在身体两侧，能帮助养肝益气。

温馨提示

在肝脏周围分布着大量的交感神经，当脾气暴躁时会导致肝细胞缺血，从而影响到肝细胞的修复及再生，所以应该保持积极乐观开朗的心态。另外要保持适度的运动，改善不良的饮食习惯，运动时以身体微微出汗为止。