乙肝病人要注意 这5个禁忌千万不要触犯！

春天天气变化多端，也因此是多种疾病的高发时间段。对于乙肝患者来说，在春季就一定要做好自身保健工作，定期去医院做复查，避免一切会让病情加重的因素。

乙肝不能碰的5个禁忌

1、重体力和脑力劳动

过度劳累的话会消耗氧气和营养，减少向肝脏提供的能量，减弱肝脏抵抗力，容易让乙肝病毒快速扩散和复制。病情平稳的情况下注意劳逸结合，保持适度运动，但要掌握好运动度。运动以感觉不到疲乏、恶心和腰痛为宜。保持规律生活，做到早睡早起。若病情波动太大的话，需卧床休息。

2、过度纵欲

过度纵欲会让大脑皮层一直处于兴奋状态，加快全身血液循环，让呼吸变得急促且肌肉紧张，同时也会损害肝脏和肾脏。易引起失眠多梦，健忘，记忆力减退，头晕耳鸣、腰膝酸软以及全身疲惫等情况。尤其是对于乙肝患者来说，过度纵欲也是一种无形的伤害。乙肝病毒携带者或在病情稳定期间的患者，可适当进行性生活。

3、酗酒

酒的主要成分是酒精，酒精可在肝脏中转化成乙醛，引起肝细胞变性和坏死。本来乙肝的肝细胞已经受到损伤，再加上酗酒的话会让病情越来越严重，甚至会加快向肝硬化以及肝癌发展进程。乙肝不能喝含有任何酒精的饮料，必须控制。

4、脾气暴躁

若长期处于抑郁或愤怒状态，会引起肝气郁结而紊乱生理功能。愤怒会让人们呼吸变得急促，升高血液内红细胞数量，加快血液凝结速度，同时也会让心跳速度加快，妨碍心血管健康，对肝脏带来不利影响。所以要保持乐观和愉快心情，以宽广胸怀来接纳一切，这样能减轻乙肝带来的不适感，也能增强身体免疫力。

5、乱用药

大部分药物进入身体中最终在肝脏分解、转化和解毒，滥用药会加重肝脏代谢负担。不管中药西药还是保健品其成分复杂，药物之间可能会产生化学反应，而对肝脏带来不可逆的影响。另外是药三分毒，长期用药也会对肝脏和肾脏带来毒副作用，容易引起药物性肝炎或发展成肝硬化。乙肝患病时要按照医生嘱咐用药，遵循少而精的用药原则。

温馨提示

除了以上禁忌外也要注意饮食，不能暴饮暴食，每顿饭只吃七分饱即可，以免紊乱代谢而加重肝脏负担。