什么是限脂肪膳食？脂肪肝患者该做什么运动？

脂肪肝在临床上的诊断主要通过四方面进行确诊，首先是询问病史，对于家族性脂肪肝的诊断有重要的意义，其次是进行体格的检查。部分严重的脂肪肝患者通过叩诊就可以确诊，最后是进行实验室和影像学检查，包括肝功能的检查，肝脏的超声检查，CT检查以及核磁共振检查，对于症状表现不明显的患者，可以通过这些检查进行确诊。针对脂肪肝患者应做的运动类型以及限脂肪膳食的含义，我们特邀请广东省中医院珠海医院主任医师田广俊为我们解答。

什么是限脂肪膳食？

限脂肪膳食与低脂饮食相似，是指所摄入的食物中的脂肪含量需要低于所吃食物总体热量的30%。根据每天脂肪摄入量的不同分为三类，包括：1、轻度的限脂肪膳食，即每天所吃食物的脂肪含量小于50克；2、中度的限脂肪膳食，即每天的脂肪摄入量小于40克；3、严格的限脂肪膳食，即每天食物中的脂肪量小于20克。

脂肪肝患者该做什么运动？

建议脂肪肝患者进行有氧运动，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车、打羽毛球以及健身等，建议每周运动4次，每次建议运动40分钟。脂肪肝患者的运动是指在肝功能正常的情况下进行运动，若转氨酶数值很高时不建议进行大量、剧烈的运动。通过护肝、药物等治疗后，肝功能恢复正常，可逐步增加运动量。

身体的运动对脂肪肝患者而言是至关重要的，有效的身体运动不仅可以预防脂肪肝，还可以减轻脂肪肝的症状表现，脂肪肝的治疗在临床上主要是药物治疗为主，并且具有治疗周期长的特点，需要患者积极的配合医生严格的执行医嘱，保证治疗的效果，如果在治疗的过程中出现肝功能的异常，建议及时到医院接受正规的检查，确定发病的原因，采取针对性的治疗措施，避免对身体造成更为严重的损伤。