注意，肝脏最怕这5件事，不要再继续了！

肝脏是一个责任重大的器官，不但要进行代谢和排毒，而且还具有生血和储藏血液的作用，同时还要参与糖以及蛋白质等物质的合成，长期高压的工作状态，肝脏难免会出现问题，如果平时又养成了不良的生活习惯，那么肝脏出现问题的几率则会变得很高，因此平时尽量不要做会对肝脏造成伤害的事情。

肝脏害怕哪些事情呢？

1、 肝脏怕经常发脾气

怒气伤肝这句话是有一定科学道理的，如果经常发怒或者发脾气，那么则很容易出现肝火旺盛的情况，同时在发怒或者发脾气的时候，气机还会上逆，很容易出现气滞血瘀的情况，从而影响肝脏的功能，因此想要更好的保护肝脏，平时则要保持平和的态度，面对任何事情都要平静的对待。

2、 肝脏怕肥胖

肥胖的人不仅仅皮下的脂肪会变的更多，内脏的脂肪含量也会有所增多，如果经常吃肥腻或者油炸的食物，比如油条、炸鸡以及肥肉等等，那么则很容易导致内脏的脂肪含量增多，当肝脏的脂肪含量超标之后则会引发脂肪肝，甚至会引发肝纤维化，因此腰围超过100的人要及时减肥。

3、 肝脏怕酒精

肝脏是人体重要的代谢器官，进入人体的酒精90%以上都要经过肝脏进行代谢，如果长期大量饮酒，肝脏细胞则会受到伤害，从而引发酒精肝，如果没有及时戒酒，还有可能会演变为肝硬化或者肝癌，因此无论任何场合都不要过度喝酒，如果可以尽量做到滴酒不沾。

4、 肝脏怕熬夜

由于生活节奏的加快，熬夜已经成为了许多年轻人的常态，有些人是为了加班工作，有些人则是为了玩手机或者打游戏，孰不知经常熬夜会影响肝脏的排毒和自我修复，久而久之则会导致肝脏受到损伤，因此平时要尽量避免熬夜，每个星期熬夜的次数不能够超过两次。

5、 肝脏怕霉变

霉变的食物当中含有大量的黄曲霉素，这是一种毒素，也是一种致癌物质，如果经常吃霉变的食物，则有可能会导致肝癌的发生，因此想要更好的保护肝脏，尽量不要吃霉变的食物，即使还有完好的部分，也要及时扔掉。

温馨提示

想要更好的保护肝脏，平时要经常喝一些对肝脏有好处的水，比如枸杞红枣茶水就是不错的选择。枸杞具有养肝明目和滋阴润肺的作用，能够改善肝气不足的情况，红枣则能够起到补血益气以及养血安神的作用，能够改善肝病引发的贫血。