吃什么食物和药物有助于护肝？

有助于护肝的食物和药物有多种，如草莓、绿豆、枸杞、水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。

1. 草莓：草莓性凉，有养肝明目功效。富含维生素 C 等抗氧化剂，能保护肝脏细胞免受自由基损伤，还可去肝火。

2. 绿豆：绿豆具有清热解毒作用，能帮助肝脏解毒。它可促进体内毒素排出，减轻肝脏负担，维持肝脏正常代谢功能。

3. 枸杞：枸杞富含胡萝卜素、维生素等营养成分。胡萝卜素在体内可转化为维生素 A，有助于保护肝脏细胞，促进肝细胞修复和再生，对改善肝功能有益。

4. 水飞蓟宾胶囊：水飞蓟宾能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，避免肝细胞在长期接触毒物、服用肝毒性药物、吸烟、饮酒等情况下受到损伤。

5. 多烯磷脂酰胆碱胶囊：多烯磷脂酰胆碱在化学结构上与重要的内源性磷脂一致，进入肝细胞后，能够对已破坏的肝细胞膜结构进行修复，增加膜的流动性和稳定性，促进肝细胞的再生和重构，从而改善肝脏功能。

6. 复方甘草酸苷片：复方甘草酸苷具有抗炎、抗过敏、免疫调节及保护肝细胞的作用。它可以抑制肝细胞损伤，减轻肝脏炎症反应，促进肝功能恢复，常用于治疗慢性肝病，改善肝功能异常。

通过合理摄入草莓、绿豆、枸杞等食物，以及在医生指导下使用水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊、复方甘草酸苷片等药物，有助于维护肝脏健康。但需注意，使用药物应遵医嘱，同时保持健康的生活方式，如规律作息、适度运动等，对肝脏健康也十分重要。