春天是万物复苏的季节。中医认为肝脏属于，和草木类似，在春天也会焕发勃勃生机。因此春季是养肝的好季节、尤其是春节期间，很多人聚会和大吃大喝导致伤肝，所以及时的调养，可以帮助肝脏恢复健康。春季养肝，要注意三忌。
青色入肝经，青色的食物可以帮助肝气循环，消除疲劳，缓解肝气郁结。多吃一些绿色的蔬菜对于肝脏有好处。尤其是脂肪肝患者，多吃绿色的蔬菜和食物，可以帮助消除脂肪，补充维生素，平衡营养，促进消化。...详细>
茵陈除湿守肝魂。茵陈这株其貌不扬的小草，却是肝脏的守护神。广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任中医师唐梁说，小小的一株茵陈可以完美地达到清热疏肝利湿的作用，从而保护我们的肝脏...详细>
广东盛产的鸡骨草则是一味很好的保肝药，有“保肝的岭南奇药”之称。而且价廉物美。广东人常用其来煲汤养生或煲凉茶当饮料喝。如果使用得当，对健康大有帮助，真可谓药食皆宜。鸡骨草煲猪横脷即是广东民间有名的食疗汤品...详细>
春天与肝相应，春季是肝病容易发作的季节，而肝病多与湿热、气郁有关。肝病容易出现黄疸，而中医认为黄疸主要是因湿热结滞形成的，这个时节食用一些茵陈和鸡骨草，可以将湿热散开。很多人放假就天天对着手机电脑，但是用眼过度也会对肝有影响。如果两眼干涉，雀目羞明等眼病，中医一般认为与肝脏有关。 肝脏的功能正常则目光有神，看东西清除明亮。所谓“清肝明目”。肝气正常与否，盛衰如何，常常可以在人的眼睛表现出来。建议假期保护要眼睛，让眼睛得到适当的休息。...阅读全文>
春节是休息养生的假期，一年中的忙碌到春节可以暂停。养肝是养生的一环，但是春节也是最容易伤肝的假期，但是很多人都没注意到，一不小心就犯了养肝的大忌。有3件事情，春节要尽量少做的...阅读全文>