生活中不小心“闪了腰”应该怎么办

　　在生活中我们都会有过“闪了腰”的经历，前段时间在网络公司上班的小李，在上班途中由于赶得太急，不小心摔倒了，当时只是感觉腰扭了一下，也没太在意，第二天起床的时候感觉腰疼的厉害，过了几天还是没有好转，不得已才去了医院检查，医生说小李是急性腰扭伤。

　　腰扭伤症状有哪些

　　急性腰扭伤为一种常见病，多由姿势不正，用力过猛，超限活动及外力碰撞等，引起软组织受损所致。一般来说腰扭伤有以下类型：

　　临床表现一:

　　腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定强迫姿势以减少疼痛。

　　临床表现二:

　　外伤后即感腰痛，不能继续用力，疼痛为持续性，活动时加重，休息后也不能消除，咳嗽、大声说话，腹部用力等均可使疼痛增加。有时在受伤当时腰部有响声或有突然断裂感。

　　临床表现三:

　　腰部僵硬，主动活动困难，翻身困难，骶棘肌或臀大肌紧张，使脊柱侧弯。

　　临床表现四:

　　腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬物，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。

　　临床表现五:

　　一般无下肢放射痛，部份患者有下肢牵涉性痛，直腿抬高试验阳性，但加强试验则为阴性。

　　腰扭伤给你带来什么麻烦

　　1、疼痛

　　患者有搬抬重物史，有的患者主诉听到清脆的响声。伤后重者疼痛剧烈，当即不能活动。

　　2、自身伤害

　　检查时见患者腰部僵硬，腰前凸消失，可有脊柱侧弯及骶棘肌痉挛。在损伤部位可找到明显压痛点。

　　如何摆脱腰扭伤

　　腰扭伤给许多患者在生活中带来诸多的不便，而且该疾病的疼痛症状使患者有苦说不出的感觉。那么，该如何治疗腰扭伤呢?下面一起来了解腰扭伤的治疗方法：

　　腰扭伤护理方法有哪些

　　手法治疗：

　　手法治疗腰部扭伤，首先应舒筋活络，点按有关穴位，如肾俞、阳关、委中，手法以接、推、滚、揉为主，当肌肉松弛后，令病人侧卧，先摇动腰部，再侧搬按。病人经过治疗，腰部即觉松弛，审病人受伤程度，配合内服中药，或者外敷，一般腰部扭伤一个疗程可愈。

　　疼痛治疗：

　　1、疼痛严重者可服用强痛定片一次2片或肌注强痛定、呢替啶(杜冷丁)等止痛药。一般连续使用不超过3次。

　　2、局部还可贴伤湿止痛膏、奇正贴膏，701跌打镇痛膏或外敷正红花油、风湿油或者涂擦腰扭伤液等。

　　3、还可选用跌打丸、七厘散、小活络丸、大活络丸等服用。

　　针灸治疗：

　　近二十年来针灸治疗急性腰扭伤有几个特点，其一是，各种穴位刺激法的广泛应用，除传统的刺灸拔罐外，耳针、电针、穴位激光针灸、火针、穴位微波针灸等几乎都用于治疗本病，并取得较好的效果;其二，在大量病例的对比观察基础上，筛选有效穴位和配方。

　　腰扭伤护理小常识

　　如果郊野旅行,又逢腰部扭伤,临急间找不到医生,在此情况下,应让病人绝对卧下休息.若旅行带有小型冰箱,可取出冰块,用布包着,敷于腰部患处,以减少扭伤引起皮下出血,同时冰敷亦有止痛作用。

　　温馨提醒：对于治疗腰扭伤这一疾病，还要根据患者的症状以及患者实际本身的情况，采取不同的治疗方法。当然在选择治疗该疾病的时候，最好选择正规的骨科医院，这样才能最大程度做到治愈，效果更加明显。