臀肌挛缩症患者该如何锻炼
臀肌挛缩症患者不仅要重视治疗,还要重视治疗后的锻炼,锻炼对其康复起着非常重要的作用,那您了解臀肌挛缩症患者该如何锻炼吗?专家指出,臀肌挛缩症患者在康复期间的锻炼方式有很多种,如步态训练,主动肌肉收缩运动,关节屈曲训练,并膝下蹲训练等,下面就详细来了解这些锻炼方式。
步态训练
臀肌挛缩症患者在康复期间一定要进行步态训练,患者挺胸抬头,踩直线行走,患者朋友们最好是在护士或家人的陪伴下进行,有必要的话将双手平伸,家人或护士扶着患者前行,这能很好的帮助患者调整姿势,使得患者身体保持协调。进行步态训练对患者朋友们的康复很有帮助,患者朋友们一定不要忽视步态训练的重要性。
主动肌肉收缩运动
臀肌挛缩症患者的双下肢并膝伸直位,进行股四头肌静位收缩,同时使臀部肌肉夹紧,这能能很好使肌肉收缩运动,这对患者的康复也有很大的帮助。
关节屈曲训练
臀肌挛缩症患者进行关节屈曲训练对患者的康复很有帮助,臀肌挛缩患者可以卧床进行直腿抬高,膝关节屈曲,双下肢交叉运动等。另外臀肌挛缩患者还可以练习双手抱膝屈髋运动,平卧内收内旋大腿,这些关节屈曲运动对患者的康复有一定的帮助。但是需要提醒的是,患者朋友们一定要遵循医嘱,不要过速锻炼,以免锻炼不当带来严重后果。
并膝下蹲训练
并膝下蹲训练也是臀肌挛缩症患者的锻炼方法之一,患者可以扶住栏杆并膝下蹲训练。具体做法为:双足双膝并拢,腰背部挺直,足跟不离地,然后扶住栏杆慢慢屈膝下蹲,切记下蹲动作一定不要过急过猛,以防髋关节外展外旋,以免导致患者的病症加重。
臀肌挛缩症患者的康复锻炼——步态训练,主动肌肉收缩运动,关节屈曲训练,并膝下蹲训练,这些锻炼方式您了解吗?患者朋友们在康复期间做做这些锻炼,对患者的健康有很大的帮助。如果您还有不了解的地方,请和我们的专家交流,专家为您详细解答。
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