网球肘患者的饮食要求

　　饮食不只是解决温饱问题，更重要的是补偿人体所需的营养物质，提高身体抵抗力，特别是患病者，更要重视饮食的合理性。那么，网球肘患者的饮食有什么要求?北京武警三院的专家表示，合理膳食，均衡营养是重中之重。

　　网球肘患者的饮食要求：

　　1、在日常生活中多吃富含微量元素的食物。例如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇等食物中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、面粉等食物中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪等食物中含锰较多。

　　2、多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素。

　　3、多食含钙量高的食物，例如鸡蛋、牛奶、豆制品、奶制品等。钙是骨的重要组成部分，对骨骼的健康极为重要。

　　4、主副食品要合理搭配，主食主要是提供人体所需热量，副食主要是调节人体生理机能，两者缺一不可。

　　5、多喝水。

　　网球肘患者的饮食禁忌：

　　1、少食油腻、煎炸之类的食物。

　　2、忌食辛辣刺激性的食物。

　　3、及时生冷过硬的食物，生冷过硬的食物不利于肠胃的消化和吸收，使身体所需的营养物质得不到及时的补充，不利于患者的康复。

　　4、茶应少喝，茶中鞣质含量高，会影响钙、铁及蛋白的吸收。

　　5、戒烟、戒酒。

　　通过上文的介绍，相信您对网球肘患者的饮食要求有了一定的了解，希望对患者的康复有帮助。北京武警三院的专家表示，患者一定要养成良好的饮食习惯，听取专家的健康指导意见，随着康复的程度，不断调整饮食结构。