推拿可缓解腰腿痛 治疗按病情需随机应变

白领长期低头伏案工作，特别容易引起肌肉过度疲劳，颈椎失稳，造成小关节错位，继而引发腰酸背痛、手臂麻木、头晕目眩等症状。遇到这种情况，大部分人会去休闲场所，让保健师按摩按摩，缓解疼痛和不适。

不少人会担心腰腿痛是不是不宜推拿？推拿疗法是以中医理论为基础，经络系统为指导的传统疗法，推拿古称按摩，它是运用手法作用与人体体表的特定部位，使人体产生一定的生理效应达到治疗疾病的目的。通过正规的推拿是可以舒缓腰腿痛的。

推拿手法可以将部分撕裂的肌肉肌腱及韧带等组织理经整复，回纳纠正，抚顺拉直，再加以固定达到血行流畅，疼痛减轻，促进断段吻接生长，愈合的目的。

对于腰腿痛患者进行推拿可直接松弛肌肉，解除肌肉紧张。因为推拿加快了局部组织血液循环，促进了血肿，水肿的吸收，有利于损伤组织修复，在推拿的良性刺激下，提高了局部组织的痛阈，将紧张或痉挛的肌肉充分舒展，松解粘连，从而消除痉挛，缓解疼痛。

对腰椎间盘突出症患者而言，应用适当的推拿手法，有望使突出的髓核回纳或移位，解除或减轻髓核对神经的压迫，从而使腰痛消除或缓解。对老年患者应以轻柔的按摩手法进行治疗，不可偏重。

被动运动是推拿手法的一个重要组成部分，在治疗过程中，患者表现为肢体关节的被动运动，组织移动和气血流动，能调节机头的收缩和舒张，增加组织的血液灌流量，起到活血化瘀的作用。对于关节粘连僵硬者，推拿有助于松解粘连，滑利关节。

推拿的镇痛效果显著，据现代医学研究证实，推拿可用过神经系统的良性反应实现镇痛，又使体内的化学介质如甲肾上腺素等，发挥止痛功效，还通过升高体内啡肽含量提高机体痛阈。这“三合一”的止痛机制自然作用非凡。腰腿痛患者通过规范的理疗和推拿，一般多能取得满意的疗效。

治疗腰腿痛要随机应变

腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重；重者腰痛，并向大腿后侧及小腿后外侧及脚外侧放射疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现侧弯。直腿抬高试验阳性，患侧小腿外侧或足背有麻木感，甚至可出现间歇性跛行。

在医院康复科门诊，常常遇到看腰酸腿痛的中老年人，许多患者往往在腰腿痛的治疗、运动方面存在种种误区。腰腿痛泛指腰背痛、臀部痛、腿痛、腿脚酸软麻木，或这几个部位同时疼痛，其发病率仅次于感冒。因该病病程缓慢，人们往往不太重视，绝大多数的人不到严重影响工作生活时不会就医，以致延误病情，导致治疗效果不佳，甚至难以治愈，造成终生痛苦。

长期以来，人们一直认为腰椎间盘突出是引起腰腿痛的主要原因，其实，由它引起的腰腿痛仅占全部腰腿痛病例的10%左右。这是因为，据现有统计，能引起腰腿痛的疾病有数十种之多，大致为三大类：一是骨、关节及软组织病变，特别是脊柱及脊旁组织病变。包括急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰椎小关节紊乱、强直性脊柱炎、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、脊柱骨折脱位、腰椎骨质疏松、棘上韧带损伤、棘间韧带损伤、腰肌劳损、肌筋膜炎疼痛综合征以及腰椎先天性畸形等等；二是内脏疾病的牵涉痛以及脊椎急慢性炎症与肿瘤引起的疼痛，如肾脏疾病、男性前列腺病变、女性盆腔、子宫和附件病变、慢性胰腺炎、糖尿病、痛风、冠心病、后腹膜病变、消化道溃疡、脊椎及椎旁炎症与肿瘤等；三是精神心理性疾病，如癔病和抑郁症。

腰腿痛的病因复杂，有先天性的，有外伤、身体机能退变造成的，还有一些内脏疾病也可表现为腰腿痛、甚至心理因素引起的腰腿痛近年也逐步增多，很多疾病都可引起腰腿痛，只有弄清楚病因才能对症施治，获得最佳治疗效果。所以大家要谨记，如果出现明显腰腿疼痛的症状，不要过于简单处理，“腰痛归结于腰，腿痛原因归结于腿”，不能说这样的处理完全错误，但是很多时候是比较片面的处理方式，所有的检查都是为确诊服务，而确诊的目的是为了达到最佳治疗效果，为了自己的健康，请大家一定要正确对待自己的各种病症。