如何有效预防创伤性关节炎？

专家表示，创伤性是导致关节炎的重要原因之一，要注意预防关节炎的危害。尤其在寒冷的冬季，气温很低，容易导致血液流动缓慢，关节脆弱，更要注意对关节的保护。

如何有效预防创伤性关节炎

1、做好骨折的解剖复位

对于关节骨折，尤其是持重关节（如膝关节、踝关节等）的骨折，要认真进行复位和固定，决不能马虎。有时虽然骨折块大部分已复位，但仍有少部分未完全复位，这时应重新复位，直到满意为止。对于手法复位不能达到解剖复位标准者，要考虑手术切开复位和固定，有时关节面微小的不平整就会造成骨质增生。

2、严格固定

严格固定是预防创伤性关节炎骨质增生的方法。关节骨折复位后，要根据实际情况选择适当的固定方式做好固定，防止骨折块再次移位。固定方法包括内固定和外固定。

3、功能锻炼

专家表示，锻炼是预防创伤性关节炎骨质增生的方法。关节骨折复位、固定后，要动静结合地进行关节功能锻炼，减少关节的肿胀渗出和粘连。另外，适当的关节活动对于关节软骨面还起磨合作用，使软骨面更加平整和光滑，使之不容易出现骨质增生现象。关节活动应在医生的指导下进行，以免产生不良后果。

4、调整和改变生活方式

目的是减轻受患关节的负荷、减轻或避免受患关节的进一步劳损。这对膝、髋骨关节炎患者尤为重要，当发现有“无症状性骨关节炎”（仅有放射学检查所见的关节结构改变）或轻度的“症状性骨关节炎”后，即应指导和要求患者改变原来不适当的生活方式。