骨坏死有哪些预防方法？

　　如何预防骨坏死呢？想要有效预防骨坏死就要从日常生活习惯做起，因为很多不良习惯容易造成骨坏死哦。下面，小编就来为大家介绍骨坏死的日常预防方法，别错过哦。

　　骨坏死的预防方法

　　控制饮食：根据专家的调查表示，很多的股骨头坏死患者都是因为身体过于过胖才导致此病发生的，所以在平时大家一定要适当控制饮食，饮食要营养丰富。

　　锻炼身体：在日常的生活中，多进行身体锻炼，健康合理的运动不仅能够有效的预防骨质疏松的发病，还能增强我们自身的体质。走路时要脚下留神、避免跌跤，是预防股骨头坏死的方法。股骨头坏死的预防在背、扛重物时，要防止髋部扭伤。

　　避免酗酒：生活中如何进行预防股骨头坏死？在平时里避免酗酒也是能够有效的预防股骨头坏死的。早在选择药物治疗的时候大家一定要多加的谨慎，一定要按照医嘱服药。若出现股骨颈骨折或髋关节损伤，要及时采用正确的方法治疗。

　　及时治疗：要是发生骨折的时候，一定要到正规的医院采取积极的治疗，不要耽误了最佳的治疗时期，要不然也是会造成股骨头坏死的发病的。预防股骨头坏死生活中避免酗酒。应用激素类药物时要慎重。

　　除此之外，预防骨坏死还要注意什么呢？

　　预防骨坏死的注意事项

　　一定要加强髋部的自我保护意识。

　　尽量不要养成长期大量饮酒的毛病。

　　在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

　　在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。

　　走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度。

　　髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下，过多行走，以免反复损伤髋关节。

　　应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　因为相关疾病必须应用激素时，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，滥用激素类药物。

　　对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动 保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　预防骨坏死要根据自身的情况结合以上内容来进行哦。