铁粒幼细胞性贫血有哪些饮食保健措施？

铁粒幼细胞性贫血sideroblastic anemia（简称SA。）是一组铁利用障碍性疾病。特征为中出现大量环状铁粒幼红细胞，无效生成，组织铁储量过多和外周血呈小细胞低色素性。本病分为获得性和，还有维生素B6反应性贫血。获得性又分为原发性和继发性。 铁利用不良，血红素合成障碍和红细胞无效生成是本病发病的主要环节。与血红素合成有关的各种酶和辅酶的缺乏，活性减低和活性受阻是本病的发病机理。

在饮食上注意适当的多吃一些含铁丰富的食物，比如海带、发菜、紫菜、木耳、香菇、动物肝及血等食物。

注意避免使用抗结核药、氯霉素、硫唑嘌呤、氮芥、苯丙酸氮芥等药物，如果使用的话需要定期检查一下血常规的情况。避免接触有害物质，如酒清，重金属铅、铜、锌等。

改变不良的饮食习惯，尤其要做到不偏食不挑食和不长期素食。从食物中摄取足够的叶酸和维生素B12。多吃富含叶酸的绿色新鲜蔬菜和酵母类食物。多吃富含维生素B12的动物性食物。补充维生素C促进叶酸吸收。

主要有绿色新鲜蔬菜、水果、花生仁、酵母、豆制品以及动物肝肾等。含维生素B12丰富的食物主要也是动物肝肾瘦肉。禁酒，有报告患慢性酒精中毒的病例多数伴有叶酸缺乏，故不应饮酒。

1。注意合理用药，避免接触苯等有害化学物质。

2、孕期要注意各种不良因素的影响，做好相应的产检，有家族史的要进行遗传咨询。

3、日常生活中要注意增减衣服，避免受凉。做好个人卫生，保持皮肤清洁，勤洗澡、更衣、剪指甲。加强体育锻炼，注意饮食卫生，保持心情舒畅，劳逸结合，增强机体抵抗力，防止感染继发再障。