骨质增生营养治疗四建议

骨质增生症又称“增生性关节炎”、“肥大性关节炎”、“退行性关节炎”等，是一种慢性骨关节疾病。主要表现为关节疼痛、转侧屈伸不利、麻木不仁等， X光检查可见骨关节呈增生性改变。骨质增生的营养饮食治疗推荐如下：

骨质增生营养治疗

1、宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

2、应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出。

4、忌食辛辣刺激的食物，禁烟酒。

骨质增生是中老年患者的常见病症，骨质增生患者在饮食上应该注意什么呢？骨质增生患者吃什么好呢？骨质增生患者应该补充一些营养素如：

①盐酸甜菜碱

用量依照产品标示。帮助钙质吸收。年长者较易缺乏盐酸。假使你有溃疡或严重胃灼热的病历，勿试此产品。

②钙及镁箝合剂

钙每天1500毫克，镁每天750毫克。保持钙、镁平衡将预防不正常的钙质堆积。

③蛋白质分解酵素

用量依产品标示。帮助营养的吸收及控制发炎。

④维生素C甲生物类黄酮

维生素C每天2000~4000毫克，黄酮每天100毫克。一种抗发炎剂，对胶原蛋白及结缔组织有益，帮助减轻疼痛。

⑤维生素B群添加维生素B6

每天50—100毫克。同时服用各种维生素B最能发挥其功效，维生素B6是制造盐酸所必需的。