古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
调查发现,有三分之一的颈椎病患者曾经进行过自我按摩,或者找个体诊所医生按摩及推拿。殊不知,接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗,存在很大的隐患,如果按摩不当,可能会导致颈部软组织的进一步损伤。虽然经过一番用力按摩后,患者在短时间内会感觉较舒服,但症状很快又会重新出现。
这是由于用力按摩后,肌肉发生水肿所致,反复按摩,反复水肿,形成恶性循环,结果就会导致按摩的力量越来越大,病情却不见好转。更为严重的是,长期用力地按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带,会破坏颈椎的稳定性,加速椎间盘的蜕变突出,使颈脊髓受到更为严重的压迫,加速颈椎病的发展。鉴于此,专家强调,患者颈部不适,若在3至5天内无法缓解,就应尽快去正规医院进行检查以确诊。颈椎病患者切不可随意按摩,必须在专科医生的指导下,选取最优治疗方案。
分享家中小妙招治疗颈椎病
湿毛巾热敷治骨刺
照X光片确认我双膝长有骨刺,下楼梯时最痛。我用一个经济方便的办法治疗:用湿透的热毛巾2条,在双膝同时热敷半小时(温度不够就加热水)。经过一个多月的治疗,现在走路不痛了,上下楼梯很正常。
颈椎保健两法
作为一个颈椎病患者,我在亲朋和病友间收集两种古代流传颈椎病自我保健方法,详述如下。凤点头:闭上眼睛(避免老年同志晕眩),身体不动,用头在空中书写繁体,"凤”字,7一8遍。凰字笔划复杂,可带动各部颈椎环节都得到活动。鹤吸水:身体不动,下额抬起,抖动前伸,同样7一8遍,自感有颈椎关节松动响声。
干搓脸治颈椎病
去年秋天,我得了颈椎增生,左手大拇指、食指、中指麻木,几次去医院治疗无效。后一朋友介绍采用于搓脸法,不到半年就好了。方法是:十指伸直举同脸高,下上搓脸,每天早晚
各一百次,连续半年便好。此法由于肩头同时活动,还可治肩周炎,并还有美容作用。
搅舌可治颈椎病
我患颈椎痛多年,久治不愈。一次,我在搅舌做牙齿保健操后,颈椎部感觉有些轻松,便留意。我每天坚持做搅占数久次,1个后颈椎竟不酸痛了,半年多来也没有犯病。其方是,舌尖在牙床内侧或牙床外侧顺一个方转圈搅动,待脑后勺感到痛胀时(约有14圈)停下休息一会儿,再向相反方法转圈搅动,这样反复3到4次即可。
橡胶锤治好了我的颈椎病
我患颈椎病十几年,经多次理疗、按摩等部未治愈朋友介绍拍打可治颈椎病,于是我买了一个橡胶锤,每晚看电视或躺在床上,用橡胶锤锤打患处30分钟,现已痊愈达两年之久。
(责任编辑:吴洁媚 )
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引起颈椎病的原因很多,一般多将其概括为内因和外因两个方面。有的患者以外因为主,有的则以内因为主。颈椎病时,由于其稳定性较差,即使治愈以后……详细>>
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