引起骨质疏松的三大病因

近几年来，骨质疏松是生活中常见的疾病，它的发生会给患者带来一些影响，严重影响着患者的身心健康。但是，很少人知道骨质疏松的病因。那么，引起骨质疏松的病因有哪些呢？下面小编来告诉大家骨质疏松病因。

先说减肥。约有98%的女性在减肥过程中，打乱了正常的饮食结构和饮食平衡。她们只食用蔬菜水果，将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。孰不知，脂肪是身体摄取钙质等营养素的重要桥梁，而蔬菜水果等粗纤维及钠盐摄取过多会造成钙质吸收障碍。通过节食来减肥，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了，为日后的骨质疏松埋下隐患。

再说日晒。研究表明，在日照不足的国家，骨科病的发病率也较高。紫外线具有促进维生素D合成的作用，皮肤在接受阳光中的紫外线照射后便可合成维生素D。若维生素D合成不足，户外活动又少，骨质疏松就会在不知不觉中侵入你的身体。

最后谈谈运动。现代都市人运动少得可怜，他们上下班以车代步，上下楼以电梯代楼梯，以电话联络代替登门造访，每天不是拼命忙于事业，就是以酒池肉林为阵地，夜生活过后又要补觉，这些占去了大量体育锻炼的时间。而都市中的中青年女性常因早上化妆，晚上洗碗刷锅，节假日逛街购物而放弃了锻炼的机会。据统计，约有73%的都市女性可能因习惯性缺乏运动而导致日后患有不同程度的骨质疏松。

温馨提示：上述是小编为大家介绍的引起骨质疏松的病因，通过详细的介绍一定都知道了吧！在生活中，患者们一定要合理的控制饮食，适当增加钙及维生素的摄入。