生活中如何预防股骨头坏死呢
我们处于不断发展的社会,什么事情都要防患于未然,股骨头坏死的这类疾病更是如此,股骨头坏死的是世界公认疑难杂症,但是我国患有股骨头坏死的却日渐上升,做好股骨头坏死的预防是很重要的, 股骨头坏死的危害极大,如果不及时治疗的话会造成严重的后果。但是股骨头坏死虽然可怕,但是是可以预防的。那么预防股骨头坏死的方法有哪些呢?
1、锻炼身体,多做户外运动,预防骨质疏松。
2、注意身体不要过胖,适当控制饮食,饮食要营养丰富。
3、走路时要脚下留神、避免跌跤,是预防股骨头坏死的方法。
4、股骨头坏死的预防在背、扛重物时,要防止髋部扭伤。
5、若出现股骨颈骨折或髋关节损伤,要及时采用正确的方法治疗。
6、预防股骨头坏死生活中避免酗酒。
7、应用激素类药物时要慎重。
预防股骨头坏死的方法有什么呢
1、对髋部的保护意识要加强,尤其是在进行体育运动之前,一定要做好充分的热身后才可以进行体育运动。一旦髋部受伤,应该及时治疗,在治疗期间一定要注意行动的适量,不要过多行走,避免出现髋关节重复损伤的现象。
2、对于从事重体力劳动的人们,在工作的时候要注意尽量不要背负过重的物品,避免髋关节扭伤。
3、在患有其他疾病时,尽量避免激素类药物的使用。因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物。
4、在日常生活中尽量避免长期大量的饮酒,如果已经有很长时间大量饮酒的习惯了,那么一定要克制自己,改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收,这是非常重要的预防股骨头坏死的方法。
5、对于股骨颈骨折的患者,应及时到医院进行检查治疗。患者在治疗的同时,要注意促进血液的运送,不可私自下床行走,避免出现股骨头缺血性坏死。
(责任编辑:吴洁媚 )
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