预防多发性骨髓瘤要注意什么
多发性骨髓瘤一般在老人身上比较容易发病,在我国的平均发病年龄在57岁左右,因此这个年龄段的人如果出现骨折、贫血等症状,还要考虑到血液科排除是否是多发性骨髓瘤,及早发现这一血液肿瘤,以避免出现肾功能衰竭等更严重的后果。多发性骨髓瘤是B淋巴细胞产生病变为恶性浆细胞病,发生的因素与饮食、环境等有关,常发生于中老年身上。为了预防多发性骨髓瘤,我们应该采取相应的措施。
日常生活中一定要注意什么
生活调理:①劳逸结合,尤其中老年人,注意不要过度劳累,保持心情舒畅;②MM病人易出现病理性骨折,故应注意卧床休息,避免负重等劳动或运动。
(2)饮食调理饮食宜清淡,选用抑制骨髓过度增生的食品,如海带、紫菜、裙带莱、海蛤、杏仁。对症选用抗血栓、补血、壮骨和减轻脾肿大的食品,①抑制骨髓过度增生食疗方桃花鱼片:青鱼肉适量,桃仁酥10g,鱼肉切丝,共炒熟即可,适用于各型多发性骨髓瘤;②抗血栓食疗方山楂甜羹:山楂50g,红花50g,煮羹作点心食,适用于伴有高粘滞血症的多发性骨髓瘤患者;③补血、抗消耗食疗方黄芪银耳汤:黄芪9g,银耳12g,加水300ml,文火煮1小时加冰糖适量,每日服一次,治疗多发性骨髓瘤缓解期,气阴虚,口干,盗汗,失眠者。
预防措施
1、首先应避免与致癌因素接触,若有接触史或病状可疑者,应定期体检,争取早期发现及时治疗。患者宜参加适当的经常性活动,以减少脱钙。注意个人卫生,防止感染,尤其要注意口腔粘膜和皮肤的清洁,防止感冒。
2、注意身体锻炼,顺四时而调形体,可采取气功、太极拳等方法,以增强体质,预防疾病发生,或配合本病治疗。注意起居有常,劳逸有度,适寒温,避虚邪,尤宜节房事,以防肾精暗耗。宜禁烟酒,注意饮食调养,忌暴饮暴食,饮食偏嗜。避免辛辣肥甘厚味之品。既病之后,可对症选用补血、壮骨和减轻脾肿大的食品。
(责任编辑:吴洁媚 )
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