粉碎性骨折饮食宜清淡

粉碎性骨折后需要一段时间的愈合和组织修复，在饮食方面，应吃清淡、易消化的东西，多吃水果，蔬菜，保持大便通畅，富含纤维的食物有芹菜、韭菜、香蕉及蜂蜜等。另外， 多吃富含维生素C的食物也有益骨折病人康复，含维生素C的食物有小白菜、油菜、油菜苔、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、藕、鲜枣、红果、柚子、桔子、橙子、柠檬等。

另外，由于术后卧床，肠蠕动变慢，加上手术的影响，胃肠道的功能可能受抑制。所以首先要恢复胃肠道的功能，待胃肠功能恢复后，可以加一些优质蛋白，如：精肉，鱼虾等。此外，还应该在医生指导下进行一些功能锻炼，对骨折的康复也很重要。

粉碎性骨折的康复训练应遵从骨科医生或康复医生的专业意见，在他们的指导下进行系统科学的康复运动和治疗。骨折后的两周，主要是肌肉自主收缩和放松，骨折部位上、下关节暂不活动，身体其他各关节均可以进行锻炼。骨折后3-6周，骨痂的形成期，病人可在医护人员的帮助下，逐渐慢慢活动患肢的上、下关节。骨折的后期，骨折部位已愈合差不多，可以拆除外固定，这时候可以加强患肢的肌肉和关节的全面锻炼。锻炼要坚持到骨折坚强愈合，肌肉和关节功能恢复到最大限度或完全恢复正常。一般上肢骨折需要半年以上，下肢一年以上。