风湿热当心风湿性关节炎 日常预防注意饮食

风湿性关节炎属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病。典型表现是轻度或中度发热。游走性多关节炎。受累关节多为膝。踝。肩。肘。腕等大关节。常见由一个关节转移至另一个关节。病变局部呈现红。肿。灼热。剧痛。部分病人也有几个关节同时发病。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现。

典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2～4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

风湿性关节炎的临床表现：

其典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病。不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2～4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。

风湿性关节炎起病较急。受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节者占85%。膝和踝关节最为常见。其次为肩。肘和腕。手和足的小关节少见。关节病变呈多发性和游走性。关节局部炎症明显。表现有红。肿。热。痛。压痛及活动受限。持续时间不长。常在数日内自行消退。关节炎症消退后不留残。

关节疼痛是风湿性关节炎患者的主要症状。也是令病人痛苦的症状之一。出现了关节疼痛之后。患者应注意以下几个方面的调护：

（1）关节制动：急性期应将关节置于休息体位。减少运动。

（2）局部按摩：关节疼痛有所减轻后。可自行关节周围的按摩。

（3）关节体操练习：针对各个不同的关节练习不同的关节体操。每次30分钟。每天2—3次。

（4）关节药熏：配制药物进行关节熏洗。水温应保持在50℃左右。每日1次。每次20分钟。

（5）关节温水浴：可将患病关节或整个肢体置于温水中浸泡20分钟左右。每日1次。

（6）关节保健灸：选取患部周围常用的穴位2—3个。用艾条进行保健灸。一般每日1次。1次20分钟。

【风湿性关节炎患者饮食注意事项】

风湿性关节炎患者一般宜进高蛋白。高热量。易消化的食物。少食辛辣刺激及生冷。油腻之物。饮食应注意以下几点：

（1）饮食要节制。饮食要定时。定量。食物的软。硬。冷。热均要适宜。不可因担心体质虚弱。营养不够而暴饮暴食。增加脾胃负担。伤及消化功能。

（2）饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨。又长期以药物为伴。病发作时。更是茶饭不香。故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲。二则可以保持较好的脾胃运化功能。以增强抗病能力。

（3）饮食不可偏嗜。鸡鸭鱼肉。五谷杂粮。蔬菜瓜果均不可忽视。应搭配合理。

（4）正确对待食补与药补。无论食补还是药补。对风湿性关节炎患者都是有益的。但必须根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行。如牛奶。豆浆。麦乳精。巧克力虽是营养佳品。但体内有湿热或舌苔粘腻者。多食反而腹胀不适。不思饮食；人参。白木耳。阿胶虽能补气养血。但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿。非但病不能去。反添病痛。

（5）注意饮食宜忌。风湿性关节炎患者有的病程较长。如果患病后忌口太严。长年日久。影响营养的吸收。对疾病的康复不利。一般说风湿性关节炎患者可以食用任何饮食。不必忌口。只是在急性期或急性发作。关节红肿灼热时。不宜进辛辣刺激的食物；久病脾胃虚寒者。少食生冷瓜果及虾。蟹。竹笋之类。一旦病情稳定。忌口即可放宽。

风湿性关节炎病人在配制药膳时。应遵循中医辨证论治的基本原则。采用虚者补之。实者泻之。寒者热之。热者寒之等法则。配膳时要根据“证”的阴阳。虚实。寒热。分别给予不同的药膳配方。一般而言。风（行）痹患者宜用葱。姜等辛湿发散之品；寒（痛）痹患者宜用胡椒。干姜等湿热之品。而要忌食生冷；湿（着）痹患者宜用茯苓。苡米等健脾祛湿之品；热痹患者一般有湿热之邪交织的病机。药膳宜采用黄豆芽。绿豆芽。丝瓜。冬瓜等食物。不宜吃羊肉及辛辣刺激性食物。