强直性脊柱炎三分治七分养 久拖可致瘫痪

近年来，强直性脊柱炎发病率越来越高，而且很容易侵犯二三十岁的年轻人，如果没有进行合理、有效的治疗，随着疾病的发展，最后往往出现驼背畸形，甚至关节受损而瘫痪。专家指出，强直性脊柱炎，越早治疗希望越大。

四大危害 患者不可轻视

强直性脊柱炎诊疗专家、主任医师李海清教授强调，强直性脊柱炎是一种无法轻视的疾病，早期症状可能不重，但一旦拖延过久，其危害无法想象：

1、强直性脊柱炎涉及到身体的多个关节部位，主要是腰、颈、胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化。该病病程缠绵，导致患者要长期忍受疾病的困扰，长期受到各处关节疼痛的折磨。

2、强直性脊柱炎与患者的免疫系统有关，累积到身体的多个器官，包括心脏、肺部、肾脏、前列腺等多个部位，并且患者常伴有泌尿感染等疾病，为疾病的治疗增加麻烦，这也是强直性脊柱炎常见的危害。

3、该病比较明显的危害就是关节畸形，早期患者出现下背疼痛和晨起僵硬症状，有时伴有低热、乏力、食欲减退等全身症状，并且长期发展，疼痛会一直存在，逐渐形成驼背畸形。

4、患者的关节病变表现突出，如骶髂关节炎、颈椎病变、周围关节病变等，患者不论是四肢的运动，还是头部的运动都会受到限制，导致平常的行走、工作等日常生活深受影响。

越早治疗 康复希望越大

“要想避免求医无门的境况，一定要在早期发现、及时治疗。”李教授指出，CT、MRI、HLA-B27指标，是目前准确诊断强直性脊柱炎的三个金标准。第一时间确诊，才能最大限度保证治疗效果。

而在治疗方面，一般AS-WGY联合疗法，运用先进医疗设备，结合PLDD靶向微创治疗、臭氧关节灌注、光电渗透治疗、有效药物组合，配合治疗后免疫调理，分型分期系统化治疗，全面改善脊柱和躯体运动功能，阻止病情继续发展，防止再次复发。“曾有一位五年不能弯腰的病人，治疗后可以弯腰了；也遇到过一个十年不能转动头颈的病人，治疗后脖子能动了。这些效果对于强直性脊柱炎患者来说，令人欣慰。”专家说。

强直性脊柱炎三分靠治七分靠养

“养病对饮食起居都有一定的要求，首先要保证休息时间。”专家说，“强直性脊柱炎的起居必须保证8个小时的睡眠，如果睡不着，也要坚持闭目养神。”

保证休息的同时也要保证适当的运动量。在医院接受治疗过程中，在医护人员的帮助和器械辅助下，患者可以有规律地做康复训练，回到家中之后也要坚持。

“对于患者而言，要克服懒惰心理，出院回家后要保持运动，叫无器械保护运动，继续训练非常重要。”北京北亚骨科医院院长肖正权肖正权说，在医院时每天做一次训练，回家之后要做两、三次才可以。如果有时间在家养病，早中晚各一次，各种关节活动，按照在医院活动开的结果进行活动，运动时注意保持在医院运动时的角度，因为肌肉关节是越活动，弹性越好，而且越活动越不疼。

回家锻炼还要克服对疼痛的恐惧。“贵在坚持，锻炼初期关节疼是正常的。”为此肖正权举了一个例子，练武术的武术家，早期都很痛苦，练得肌肉疼痛、肌腱疼痛、关节疼痛、全身疼痛，疼痛到连床都上不去，坚持度过极限后，反而感觉身体特别轻松。康复训练也是如此，意志力非常重要。

养病期间在家里锻炼有几个动作可供选择：

第一个动作是下蹲。蹲3-5分钟，锻炼踝关节、膝关节、髋关节。下蹲的过程当中，脚跟最好不要抬起来。蹲下去后至少保持三到五分钟再起来。这样可以帮助打开关节，拉伸肌腱。做此运动的要点是一定要坚持蹲三分钟以上再站起来，如果过蹲下就起来，效果会大打折扣。

第二动作是弯腰以手指摸地。下肢绷直，俩手摸地，锻炼腰椎。强直性脊柱炎一般都出在几个关节问题，再有就是出在腰椎上，这样保持锻炼，将来的后遗症会大幅降低。

摸地过程中要持续五分钟左右。可以用尺子量距离，一分钟，比如手尖离地50公分，到3分钟还是50公分，到第4分钟的时候，保证50公分变为45公分了，就已经往下走了，到了5分钟的时候，可能变为40公分了，到了5分钟那阶段能拉长10公分，效果就非常不错。

在养病过程中，饮食也非常重要。“很多强直性脊柱炎患者都偏食，属于元素代谢失衡的人。”肖正权说，饮食要讲究营养均衡。要吃三份肉七份菜。七份菜至少吃三到六种，主食也要吃三种以上。另外还要注意牛奶也必不可少。患有强直性脊柱炎的人还要注意戒酒戒烟，忌辛辣饮食。