由内而外地预防手指畸形的侵袭

孕早期是胎儿大部分器官形成的关健时期，胎儿器官是否有畸形，主要取决于遗传与环境。遗传因素我们无法改变，而环境因素比如细菌病毒感染、药物、射线、烟洒等不良因素我们却可以尽量避免。这个时候我们要少去人多拥挤的地方，也不要接触猫狗等小动物。孕妇生病需要用药的时候，一定要听从医生的指导，怀孕的前三个月也是我们胎儿神经管发育的关键时期。除了饮食方面的预防外，还要注意些练习和环境影响。

⑴保持手指关节功能位置：正确的做法是手指关节呈握鸡蛋样，但有时指关节不易做到。需借助可塑夹板固定，尤其夜间休息时，肌肉处于松弛状态，容易加重畸形。每晚临睡前绑上夹板，早晨醒来卸掉，在床上适当做些活动，梳洗、早餐后，在绑上夹板，每日应放开4-5次，让关节适当活动。

⑵做手指屈伸练习：①握拳，紧握铅笔或稍大棍棒。②伸指，使手掌和手指平贴桌面。③用两枚大小适中的太极球在掌、指间滚。④拉胡琴或其他乐器，既锻炼手指，又使精神愉快。⑤手腕屈伸练习，两手掌相对，成合掌姿势，用一手压另一手使两手腕屈伸，反复进行，要快速有力，还可手握哑铃，使手腕屈伸活动。

（3）环境因素里，α、β、γ和X射线等离子电磁辐射对胎儿有较强的致畸作用，而短波、微波及紫外线等非电离性辐射的致畸作用相对较弱。一般来说，诊断性X线检查对胎儿的危害不大，但也与射线照射部位有关。 因此生活中，孕妇还可能接触不少化学毒物，也可能导致胎儿出生缺陷。如通过房屋装修等途径接触到苯，装饰材料中含有大量甲醛，化妆品、染发剂及洗涤剂中或多或少地含有有毒化学品。

（4）当然最重要的一点是，不要想的太多，不要太紧张，保持愉快的心情对预防是很有帮助的。