预防是关键 筋膜炎的预防方法讲解

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作，肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。那么，筋膜炎的预防方法有哪些？

1。去除诱发本病的诱因，注意卫生，加强身体锻炼提高自身免疫力，防止感染。

2。早诊断早治疗，在疾病缓解时不要轻易放弃治疗。