喝对酒护关节还防骨松

白酒、啤酒、葡萄酒……如今，酒的种类可以说是五花八门、琳琅满目，喝酒的人在生活中也不在少数，喝酒的方式也不尽相同，有人“浅尝辄止”，也有人“一醉方休”。然而，酒对人的健康是一把双刃剑。喝对了，可强身健体，过度了，也难免伤身。

喝对酒护关节还防骨松

1、适度饮酒可降低女性患上类风湿性关节炎的风险

据美国“新闻提要和全球新闻网”近日报道，美国波士顿布莱根女子医院的研究者发现，适度饮酒可降低女性患上类风湿性关节炎的风险。

2、女性适度饮葡萄酒酒可降低骨质疏松症发病几率

美国俄勒冈州立大学研究人员发现，女性适度饮酒可降低骨质疏松症发病几率。“每天小酌一两杯葡萄酒或啤酒，能够提高骨质密度，保持骨骼强壮，效果比钙质还显著。”这一观点在《美国临床营养杂志》上发表。酒精可能有一定的保护骨骼的作用，但如果酗酒，则很容易陷入骨质疏松的境地。因而相关的提示饮酒要将酒量，并不是多多益善。专家提示喝葡萄酒最好不要过量，最好每天一杯为佳。如果加上充足的蔬菜水果和茶类，才是预防骨质疏松的良好饮食习惯。

美酒贪杯 骨头“醉”死还易痛风

过量饮酒导致股骨头坏死的主要因素之一。长期喝酒会增加血液的黏稠度。而供应股骨头营养的血管比较单一，若血液黏稠度还不断升高，这个位置的血液循环容易出现问题，出现坏死症状。

除此之外，美国波士顿大学的风湿病学家进行的一项新研究发现：所有类型的酒精饮料（甚至是以前得以免除的葡萄酒）都会增加痛风发作的风险。随着饮酒量的增加，即使是适度饮酒，痛风发作的风险也会上升。