桡骨颈骨折和桡骨头骨骺分离应该如何进行预防呢

桡骨颈骨折和桡骨头骨骺分离是什么？桡骨颈骨折大多发生在骨骺尚未闭合的少年和儿童，因此，为桡骨头骨骺分离。相反儿童极少发生桡骨头骨折。良好的复位，对日后形态和功能无明显影响。那么桡骨颈骨折和桡骨头骨骺分离应该如何进行预防呢？

预防：

1、要养成良好的生活习惯：有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。

2、鼓励多活动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。

3、居家安全：百分之七十五的跌倒发生在自己的家中，尤其是浴室、厨房等地方。提供一个安全的居家环境对降低骨折的产生是非常重要的。