软组织损伤吃什么好?饮食上要注意什么
软组织损伤的饮食护理如果做的好,对治疗是非常有利的,因些我们在软组织损伤的饮食护理中也有许多需要注意的事项。软组织损伤的饮食治疗方法都有哪些呢?下面赶紧和家庭医生在线小编一起来了解一下吧。
症状
一、初期
损伤在1周到2周之内,局部疼痛明显,肿胀或者有结块,局部有发热感,全身症状不明显,舌苔脉象无改变。治疗原则以行气活血、攻下逐瘀、清热凉血为主。处方如下:桃仁30g、冬瓜子30g、佛手50g、陈皮30g、荔枝核50g、粳米100g、白糖2匙。用法:中午时分将上面的中药洗净,大的切碎,一起置人锅中,加清水600ml泡四小时以上;晚上开始急火煮开锅5分钟,然后再慢火煮15分钟,过滤渣质取出汁液,加适量白糖,每天分早晚二次饮服。一般服用三五天见效。这个方子主治各种早期软组织损伤,红肿热痛明显者。
二、中期
损伤在2周到6周之内,局部疼痛不减,肿胀也有结块,局部也有发热感,并且伴有脾胃不适,吃饭稍差,疼痛稳定者。治疗原则以行气活血、凉血散瘀为主。处方如下:桃仁30g、韭菜200g、鹌鹑蛋10只、黑豆50g、白芷30g、橘皮30g。用法:将上面的桃仁、黑豆、白芷、橘皮洗净熬粥,再把鹌鹑蛋下油锅炒成块,把韭菜炒熟,放入过滤好的粥里,适当放些调料,拌好一起服用。对中期的软组织损伤疗效极好。
三、后期
损伤在6周以上,局部疼痛,瘀肿而硬结,并且伴有气血不足之证候。治疗以补益气血、通络散结、和胃柔筋为主。处方如下:活鸡血20ml,黄酒30ml。用法:杀活鸡的时候马上取热鸡血20ml,赶快注入热黄酒之内,趁热服用。 或者把凝固的猪血100g、豆腐100g切成小块,放入已经煮沸的鸡汤内,适当放些调料,再煮沸即可食用。这二个食疗方子主要治疗软组织损伤的后期恢复,疗效很不错。
饮食注意事项
1、软组织损伤的饮食忌烟与烈酒,应少吃甜食、油腻与辛辣刺激性食品。
2、软组织损伤的饮食要多饮水,常饮些绿豆汤、银花茶、菊花茶,有清热解毒、清心消暑之功。
3、养成良好的卫生习惯,做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤换衣被。
4、保持皮肤干燥清爽,汗腺通畅,是防止机体发生化脓性感染的有效措施。
5、尽量防止蚊子、昆虫等叮咬,避免玻璃、钉子割伤刺伤以及水火烫伤等,防止感染。
6、患有瘙痒性皮肤病者,一定要积极治疗,避免搔抓,不可任意挤压排脓,以免炎症扩散。
7、软组织损伤的保健早期即伤后24小时后48小时以内,冷敷非常重要,可控制出血和渗出,减轻肿胀、疼痛等症状。
8、中后期软组织损伤的保健可采用理疗、按摩、活血药物治疗等,结合功能锻炼,促进淤血与渗出的吸收、组织修复。
食疗方
1、山楂茶
山楂50克,花茶叶10克,枸杞子15克。山楂、枸杞子煎汁250毫升,冲入装有花茶的杯中,10分钟后即可酌量服用。宜用于软组织挫伤慢性期。
2、止血消肿饮
白及5克,鲜藕节50()克,红糖50克。白及研末,鲜藕节捣取其汁,加入白及末和红糖,酌量服用。用于软组织挫伤急性期。
(责任编辑:吴任飞 )
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