O型腿患者应有选择穿靴子 O型腿的危害有哪些

很多O型腿患者在穿衣搭配方面都十分苦恼，为了不让别人看出自己是O型腿，甚至在寒冷的冬天都不敢穿靴子。其实患者如果选择合适的靴子就可以遮挡O型腿.O型腿是指以两下肢自然伸直或站立时，两足内踝能相碰而两膝不能靠拢为主要表现的畸形疾病，O型腿给患者带来最大的危害便是影响形体美观，给患者心理上带来很大的伤害。

O型腿患者应有选择穿靴子：

不要穿太瘦的裤子和到膝盖的靴子

如果穿抬手的裤子和到膝盖的靴子会显得腿很弯，O型腿患者可以穿直筒裤，裤腿稍微肥一点，配一双小高跟鞋或短靴，个子很高的患者可以穿平底靴。

可选择带有翻边设计的中长靴

O型腿患者可以选择带有翻边设计的中长靴，如靴子上带有比较明显的图案，这样可以起到转移他人视线的目的，让人不要注意到自己的腿部。同时靴子的后跟应高一点，这样人在行走时会不自觉地抬头挺胸，夹紧双腿，在一定程度上缓解O型腿。

可选择靴子边外侧带有明显装饰物的靴子

除以上两种靴子外，还可选择靴子边外侧带有明显装饰物的靴子，如适当的皮草或者毛绒的装饰，可以使腿型与膝盖部位的宽度看起来符合比例。

O型腿可影响患者形体美观：

缺乏S型曲线

由于O型腿的发生，造成原本到膝关节应该内收的弧线消失或者成为向外膨胀的曲线，将身体两侧的S型曲线被破坏，则被其他人看来缺乏S型曲线带来的玲珑之美。

显得胯宽，小腿弯

患上O型腿后，大小腿骨骼外侧肌肉逐渐增多，内侧肌肉逐渐减少，导致患者下肢外轮廓线更加外移。从而显得胯宽，小腿特别弯。

影响身高

患上O型腿后，腿部肌肉分布不匀称，膝关节以下小腿部位向外突起较明显，被其他人看爱来显得小腿很多，腿部失去了笔直曲线，整个人则少了几分挺拔，影响身高。

步态难看

由于O型腿患者身体重量大部分集中于膝关节内侧，行走时不易保持平衡，容易摇摆，形成鸭子步，导致步态难看。

O型腿患者主要表现为双足跟、双足掌并拢，放松双腿直立，两膝存在距离，主要有3大危害。

影响形体美观

O型腿患者大小腿骨骼外侧肌肉多，内侧肌肉少，显得胯宽，小腿弯曲，腿失去了笔直曲线；由于小腿膝关节下面向外突起比较多，显得小腿短，上下肢比例失调；患者身体重量过多集中于膝关节内侧，行走时，不易保持平衡，步态难看。

影响患者心理

腿部的畸形影响形体美观，对患者的身体也有损害，最终带来巨大的心理压力，多数患者有自卑感觉，不愿意与人交往，导致抑郁。

影响患者身体健康

O型腿破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的压力增大，对侧相对减少，长时间患病不治疗会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。

O型腿矫正操可以帮助患者改善症状。八步矫正法，向后迈步走，应该脚跟先着地，路线走直，每次走八步，需要每天坚持锻炼。锻炼腿部内侧肌肉的方法，患者应该双脚分开与肩同宽，双足和膝关节内扣，做下蹲和起立的动作。这2种方法每20次1组，每天做2-4组。