频繁出现晨僵 警惕关节炎

经常出现晨僵很有可能是类风湿性关节炎疾病，因为类风湿性关节炎的早期主要症状就是晨僵。但是，单一的症状是不能确定是那种疾病的，因为很多疾病都会有晨僵的症状发生。为了确定是不是类风湿性关节炎。一起看看类风湿性关节炎的其它症状吧。

出现晨僵警惕类风湿关节炎

类风湿性关节炎是一种严重危害人类健康、致残率很高的自身免疫性疾病。如果在病变的早期没有及时、合理地治疗，最终会导致关节畸形，功能丧失。该病的发病高峰期在30—50岁，女性与男性的患病比例为3：1。类风湿关节炎是造成我国人群丧失劳动力和致残的主要病因之一。类风湿性关节炎又称类风湿，主要临床表现为对称性、持续性关节肿和疼痛，常伴有晨僵。晨僵是类风湿关节炎的首个症状，早上起来患者会发现关节不灵活，起床活动后晨僵减轻或消失。同时患者还会出现关节肿痛，还可能会出现乏力、疲劳、发烧等症状。

风湿性关节炎患者的日常护理保健

1、注意保暖 注重细节

季节变换，温度起伏不定，我们尽可能的不要让关节受凉，有很多的爱美的潮流女性朋友，在很寒冷的时候还在穿短裙，这样很容易把关节冻坏，在寒冬时候，我们应该多穿点，保护好膝部等关节部位。在日常生活中要多喝一些水，注意保暖。关节炎患者不要过多的接触凉水，洗漱时要使用温水。

2、饮食调养 进补适当

关节炎患者在饮食方面要格外注意养成健康的饮食习惯，确保每天都能够摄入足够的热量，要注意控制脂肪的汲取。此外，关节炎患者饮食应以清淡为原则，不要吃辛辣刺激的食物。像风湿性关节炎的患者，要多吃含高钙的食物。

3、积极锻炼 加强免疫力

对于病患来说，养成一个积极锻炼的好习惯极为重要。经常参加一些体育锻炼，如保健体操、太极拳等，对风湿性关节炎患者的治疗有很大的好处。只要坚持体育锻炼的人， 身体就强壮，抗病能力就强，他抵抗风寒湿邪侵袭的能力比没有经过体育锻炼的人强得多。饮食有节、起居有规律，劳逸结合是治疗风湿性关节炎的主要方法。临床上，有部分类风湿性关节炎患者的病情虽然能基本控制，处于疾病恢复期，往往会由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。